Кофеинът е стимулант от кафето, който действа върху нашата нервна система за известно време, което намалява умората и осигурява повече енергия. Противно на това, което се смята, то не се натрупва в кръвта, а се елиминира в рамките на няколко часа след приемането му. Въпреки че не всички индивиди, ефектът от кофеина действа по същия начин, той има влияние върху нашето тяло. За да знаем какви са тези ефекти, ще ви кажем как кофеинът влияе върху нервната система на човешкото тяло.

Може да се интересуват: Как да се грижим за нервната система Стъпки за предприемане: 1

Като енергизиращо вещество, кофеинът стимулира ежедневната ни активност и ни кара да чувстваме еуфория за кратък период от време. Той ни изчиства по такъв начин, че да можем да се чувстваме по-силни след кратко време на поглъщане, но в зависимост от времето, което приемаме, той може да предизвика безсъние, така че е препоръчително да не го правите след средата на деня, за да избегнете този проблем. нощи.

2

Кофеинът стимулира мозъка, защото пречи на естественото действие на нашия аденозин, който е нервен предавател, който ни кара да се чувстваме спокойни. Така, оставайки будни, кофеинът влияе на нашата интелектуална дейност и стимулира нашата креативност, като ни кара да се чувстваме по-силни и по-активни и ни помага да повишим нивата на адреналин в нашия мозък. Като улесняваме вниманието си, нашите интелектуални усилия се ползват.

3

С повишаването на нивата на адреналина, кофеинът повишава физическата активност по време на спорт, тъй като действа върху сърцето ни, увеличава силата на свиване и кръвното налягане. По този начин се увеличава съпротивлението, което го прави идеален за тези аеробни или дългосрочни упражнения. Ето защо тя има забележително влияние върху спортистите, тъй като кофеинът повишава концентрационните им способности и намалява физическата им умора, което води до по-добър резултат в спортните марки.

4

Според медицински изследвания, кофеинът, като намалява умората на мускулите, действа и върху дихателните пътища, така че можем да говорим за бронхоразширяващо вещество, което може да помогне за намаляване на симптомите при хора с астма. Като стимулира функцията на белите дробове, кофеинът подобрява дейността на дихателните пътища и може да се използва като лечение при този тип пациенти.

5

Но кофеинът създава известна зависимост след ежедневна консумация и има недостатъка да създава безсъние и безпокойство. Тъй като тялото ни привиква към консумацията си, ние сме склонни да го увеличаваме, което може да причини сърдечна и дихателна промяна поради увеличаване на обичайната доза. Други симптоми, които можем да почувстваме чрез тяхното потребление без мярка, са треперенето или възприемането на променената реалност. Също така, в случай, че сте бременна, се препоръчва да ограничите приема си; ние ви казваме как кофеинът влияе върху бременността.

Ето защо е удобно да използваме рационално тази субстанция, без да повишаваме дневния прием извън нашата толерантност, която придобиваме ден след ден, когато я консумираме. Ние не можем да говорим за пристрастяване, тъй като тези, които го употребяват, не проявяват компулсивно поведение или губят контрол, които са най-често срещаните симптоми на пристрастяването, което се случва, когато се консумират други вещества като алкохол или наркотици.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.