Ако имате ниски нива на кръвната захар, трябва да ги стабилизирате, за да избегнете здравословни проблеми. По този начин трябва да се вземат необходимите мерки, за да могат да се регулират правилно и да се избягва хипогликемията . Ако не знаете как да го направите, обърнете внимание на следната статия, като в .com обясняваме как да повишите нивата на захарта . Ако следването на тези съвети не се подобри, е важно да се обърнете към лекар за преглед.

Може да се интересувате и от: Как да измервате нивото на кръвната захар Стъпки, които трябва да следвате: 1

Ако искате да поддържате нивото на кръвната си захар по-високо, по-честото хранене ще помогне на нивото да не падне между храната и храната. Така че това не нарушава метаболизма ви, ще трябва да намалите количеството храна, която консумирате, по този начин ще разпределяте калорийното съдържание, което консумирате на ден, в повече хранения.

2

Консумирането на повече храни с въглехидрати ще ви помогне да увеличите кръвната си захар. Мислете, че този вид продукти съдържат сложни захари, така че ще бъде по-лесно да се повиши нивото, тъй като те се усвояват. Ориз, паста, млечни продукти, някои плодове и зеленчуци са идеални за тяхното съдържание на въглехидрати.

3

В допълнение към въглехидратите, консумиращите продукти, които съдържат захари, ще бъдат идеални за подобряване на хипогликемията. Имате нужда от сладки храни, за да увеличите нивата на захарта, затова ви препоръчваме винаги да носите със себе си сокове, пресни плодове или сладкиши, за да увеличите кръвната си захар през деня.

4

Ако сте на много ниско ниво на захари, инжектирайте глюкагон . Това е хормон, който отива директно в кръвта и успява бързо да повиши нивата на глюкоза в случай на хипогликемия и по този начин ще се стабилизира. Въпреки това, трябва да се консултирате с Вашия лекар как работят тези инжекции и как трябва да ги приложите.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.