Газовете не само ни причиняват дискомфорт и дискомфорт, когато страдаме, но и могат да ни объркат публично. Това условие е лесно да се предотврати предприемането на някои мерки, но какво се случва, когато имаме газове? Възможно ли е да ги убиеш?

В следващата статия ще говорим за различните начини да се отървем от газовете, за да ви помогнем да ги предотвратите, както и да знаете как да елиминирате газовете и да се отървете от този досаден проблем, след като вече започнаха да се появяват същите симптоми.

Може да се интересуват от: Как да елиминираме газовете с сода за хляб - ето отговора

Лекарство за отстраняване на газове: активен въглен

Една от причините, поради които най-често имаме газ, е това, че ядем храни, които причиняват газове или защо има състояние в храносмилателната система, което ги причинява. По-късно ще говорим за това как и какви продукти трябва да ядете, за да предотвратите газ, но ако вече сте закъсняли и вече сте започнали типичния дискомфорт от газовете, можете да ги елиминирате, като погълнете активен или активен въглен, който можете да си купите в магазин на билкар или магазин за натурални продукти.

Този продукт помага за абсорбирането на газове, като се екскретира с изпражнения по време на отлаганията, което ни спестява дискомфорта и дискомфорта, причинени от това състояние.

Лайка за газове

Ако метеоризмът е придружен от болка и дискомфорт в корема, добрият начин за елиминиране на газа е чрез пиене на инфузия, за да се улесни храносмилането. Сред тези добри инфузии за газовете е лайка, растение с големи лечебни свойства, повечето от които са свързани с различни състояния на храносмилателната система.

Това растение е особено ефективно за лечение на храносмилане, както и за изхвърляне на газове, облекчаване на болката и предотвратяване на повръщане. Други растения и инфузии, които могат да премахнат газовете, са:

• Звездният анасон
• Пенировата мента
• Канелата

Някои от най-добрите алтернативи, тъй като те помагат за отпускане на коремната област, облекчаване на болката и значително намаляване на газовете и възпалението.

Пози за елиминиране на газове

Но не винаги е необходимо да приемате някакви лекарства или да се сдобиете с някакво домашно лекарство. Реалността е, че има начин да се елиминират газовете естествено, без да е необходимо да се взема нещо, просто чрез адаптиране на позицията на тялото към нуждите, които има в този момент.

В случай на страдание на газ или лошо храносмилане, най-добрата алтернатива е да лежите от лявата страна на плода. Тази позиция ще ви помогне да елиминирате натрупаните газове в коремната област, облекчавайки дискомфорта, причинен от това заболяване. Напротив, ако лежите на дясната страна на стомаха, дискомфортът и газът ще се увеличат и състоянието ви ще се влоши.

Нормално е газовете да се представят в крайна сметка, всеки се случва по едно или друго време. Това, което не е нормално, е да се страдате от газ редовно или по много повтарящ се начин. В този случай е много важно да отидете на лекар и да анализирате хранителните си навици, както и начина, по който ядете. Тъй като Ви каним да се консултирате с нашата статия, защо имам толкова много газове, за да открия някои от основните ситуации, които насърчават появата на това заболяване.

Освен това, по-долу ще ви дадем поредица от ключове, които можете да интегрирате в ежедневната си работа и които ще служат за намаляване и предотвратяване на газове :

• Колкото по-лесно е режимът на готвене на храната, толкова по-добре. Например, винаги трябва да избирате фурна, пара, яхния или печено преди пържени или очукани храни.
• Когато ядете, много е важно да дъвчете храната правилно, така че когато стигне до стомаха, е много по-лесно да я усвоите.
• Когато ядете, не пийте излишните течности и независимо кога го правите, винаги избирайте напитки, които не носят газ.
• Опитайте се да не пиете със сламки, или по някакъв начин можете да вземете твърде много въздух.
• Опитайте се да ядете тихо или без да говорите прекалено много, за да предотвратите навлизането на твърде много въздух в храносмилателната система.
• Не дъвчете дъвка .
• Не пушете не само за щетите, които този вреден навик причинява за целия организъм, но и за да поглъщате голямо количество въздух.

Домашно средство за газове

Има и други домашни средства за газове като лимонов сок, ябълков оцет или целина. Те са естествени съставки, които работят перфектно, за да намалят тези дискомфорти и да се радват на по-здравословен живот. В тази статия ще ви дадем повече средства за домашни газове. Но за да ви дадем идея, тук ще обясним някои от тези най-ефективни средства за защита:

Лимонов сок

Докато се храните, можете да пийнете лимонов сок, разреден с вода. Същото нещо, което можете да правите всеки път, когато имате болка, тъй като лимонът е от полза за метеоризма, тъй като може да регулира рН на стомаха, както и за киселинност или лошо храносмилане.

Ябълков оцет

Следвайки същата динамика като с лимонов сок, т.е. малки глътки по време на хранене, в този случай с ябълков оцет, разреден с вода. В допълнение към регулирането на газовете, тази напитка също ще ви помогне да регулирате чревния транзит и стомашната киселина.

целина

5 минути готвене на китка целина в половин литър вода ще послужи за създаването на перфектно питие, което да се приема преди всяко хранене, с перфектни храносмилателни свойства, за да се предотврати натрупването на газове.

Храни, които произвеждат газ и подуване на корема

Храни, които произвеждат газове

• Бобовите растения, като фасул, грах, леща или нахут, трябва да намалят присъствието си в диетата, освен ако не са погълнати под формата на пюре.
• Някои зеленчуци, които причиняват газ, са зеле, зеле, карфиол, швейцарски мангол или спанак.
• Зърнени култури, особено в случая на цели зърна, както и ориз или хляб от пълнозърнесто брашно.
• Шоколадът
• Напитките с газ .
• Червеното вино

Други храни, които трябва да бъдат намалени, са:

• Мляко : за предпочитане е да не се пие повече от една чаша на ден.
• Кисело мляко и млечни продукти : същото като млякото, трябва да намалите консумацията си най-много, дори повече, ако пиете и мляко.
• Захар : по-добре не използвайте никакъв подсладител или, ако предпочитате, използвайте захарин.
• Макаронени изделия : трябва да ограничите консумацията си до седмично ястие, за предпочитане без домати.
• Има някои плодове като пъпеш, диня или киви, които са най-добре узрели.
• Доматите и морковите също са продукти, които могат да повлияят на създаването на газове.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.