Учените работят за лечение на рак и причините, които го причиняват. Известно е, че излагането на определени токсични вещества като азбестов прах може да причини рак години по-късно. Ето защо обикновено има голямо забавяне между причината и следствието, като се смята, че най-често срещаните видове рак в нашето общество се дължат основно на начина ни на живот: замърсен въздух, изкуствено консервирана храна, токсично и неупотребено хранене, пушене Независимо от това, произходът на много видове рак е все още неизвестен.В тази статия искаме да кажем как да избегнем рак от всякакъв вид . За това ви препоръчваме да продължите да четете и да вземете под внимание опасностите, които трябва да избегнете .
Намалете количеството мазнини в диетата.
В диетата на развитите страни има много мазнини и са най-засегнатите хора от рак на гърдата или червата, наред с други. Причина, поради която диетата, богата на мазнини, изглежда е свързана с цитираните видове рак. Поради тази причина трябва да следвате вегетарианска и сурова диета, в която има много зеленчуци и пресни плодове. Вашата диета ще съдържа мазнини, но те ще бъдат зеленчуци; Най-добрият зехтин за готвене е зехтин, макар че можете да използвате и царевично, слънчогледово или соево масло. За правилна диета трябва да потискате пържените храни и да консумирате няколко яйца, както и мляко и сметана.
Яжте много пресни плодове и зеленчуци.
Хората, които консумират много пресни зеленчуци и плодове, са по-малко склонни към всякакъв вид рак. Маруля, целина, зеле, брюкселско зеле, ряпа, карфиол и броколи са много добри храни, които стимулират производството на ензими в черния дроб, които помагат за унищожаване на токсични химикали или причиняват рак. В допълнение, портокалите и лимоните не само служат за стимулиране на тези ензими, но съдържат и богатия витамин С, който предпазва стомаха от химичните лъчения, произвеждани от химикалите, които би трябвало да причинят рак.
Яжте пълнозърнест хляб и зърнени храни на закуска.
Липсата на зърнени влакна, трици в диетата се смята за причина за чревния и ректалния рак . Ето защо е необходимо да се консумират пълнозърнест хляб и трици, както и зърнени култури в нашето ежедневие. Той третира храни, които благоприятстват здравето ни в различни аспекти и намаляват риска от рак или други патологии.
Избягвайте да ядете мухлясали храни.
Плюшените храни не винаги предизвикват стомашни смущения. Но един от причиняващите рак химикали , афлатоксин, се намира в фъстъци и други плесенясали ядки. Причина защо се препоръчва да се избягва консумирането на такива храни.
Други съвети
Други съвети, но не и в този раздел, са по-малко важни. Много е важно да се премахне навикът за пушене, както и да се пият алкохолни напитки, защото по този начин ще помогнете да се избегне заразяване с какъвто и да е вид рак, както и да се избегнат много други заболявания. Хората, които пушат или пият алкохол, са изложени на по-голям риск от рак, главно на устата, гърлото, хранопровода, стомаха, ларинкса, черния дроб и белите дробове, поради което е силно препоръчително да следват вегетарианска диета и да водят здравословен живот. и балансирано, при което се упражнява умерено упражнение и за да бъде възможно най-много време в контакт с открито.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
съвети- Не губете живота си, възползвайте се от всеки един момент.
Оставете Коментар