Начало средства за мускулни болки

Стресът, напрежението в мускулите, падането, грипът, упражненията и лошото движение са основните причини за мускулни болки. Много пъти една проста мускулна болка може да се превърне в кошмар, да ни инвалидизира и значително да повлияе на качеството ни на живот. В тези случаи облекчаването на дискомфорта е наложително и това е възможно без да се прибягва до медицинско лечение. Искате ли да знаете как? В тази статия можете да намерите някои домашни средства за мускулни болки, ефективни и лесни за приготвяне.

Може да се интересуват от: Видове мускулни релаксанти Стъпки, които трябва да следвате: 1

Първото нещо, което трябва да направите, за да облекчите болката в мускулите е да отпуснете мускула и топлата вода е един от най-добрите домашни средства за постигане на тази мисия. В идеалния случай поставете компреси на много гореща вода върху засегнатата област, за да стимулирате кръвоснабдяването и да разсеете мускулното напрежение или възпаление. Можете също да използвате бутилка с гореща вода или да вземете дълги душове.

2

Розмари има свойството да разсейва възпалението и поради тази причина е едно от най-добрите домашни средства за мускулни болки. Използвайки неговите клони е идеално да се постигне подобрение, трябва да се вари само 30 грама листа розмарин и след това се овлажнява кърпа с тази вода и място на засегнатата област. Можете също да нанесете масло от розмарин към увредения мускул и внимателно да масажирате района.

3

Много пъти мускулната болка се усилва от липсата на калий. В тези случаи, отличното домашно средство за мускулни болки е бананът . Този плод има високо съдържание на калий и ще ви позволи да постигнете значително подобрение на болката. Ако не харесвате плодове, можете да приготвите бананов сок с някакви други плодове, които предпочитате, за да прикриете аромата и да получите същите ползи.

4

Ябълковият оцет е един от най-ефективните домашни средства за мускулни болки, които съществуват. Неговото свойство да се бори с напрежението в мускулите може да се получи чрез добавяне на две чаши ябълков оцет в съд с вода, потапяне на засегнатата област в контейнера и оставяйки го да почива за 30 минути. Ако става въпрос за шията или други мускули, които не можете да потапяте, нанесете влажна кърпа с ябълков оцет в зоната и я оставете да почива половин час.

5

Ако дискомфортът е много интензивен, ледът също е отличен домашен лек за мускулни болки. Поставете шепа лед на кърпа, увийте я около нея и я нанесете върху увредената област, докато тялото ви може да издържи студа. Можете също така да използвате студените компреси, използвани за намаляване на температурата; Опитайте се да поставите студ в зоната поне 15 минути и три пъти на ден.

6

Валериана има много ефективни релаксиращи свойства и следователно е едно от домашните средства за мускулни болки. Приемането на инфузия на валериана не само ще се бори със стреса и психическото напрежение, но и ще отпусне цялото ви тяло, за да намали болката и да се върне към естественото си състояние. Разбира се, трябва да помните, че валерианът има седативно действие, така че не се препоръчва да взимате инфузията през деня, но през нощта.

7

Когато става въпрос за облекчаване на болезненост, лавандуловото масло е отличен домашен лек за мускулни болки. Както валериана, лавандулата има релаксиращи свойства, които позволяват на мускула да намали напрежението и по този начин да разсее болката. Нанесете лавандулово масло върху засегнатата област и масажирайте за 10 минути, така че кожата ви да я абсорбира и да проникне по-добре.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.

 

Оставете Коментар