Пикочната киселина е химикал, който се генерира в нашето собствено тяло, когато пурините се разграждат, вещества, които намираме в определени храни и напитки. Тази пикочна киселина, която е създадена, се елиминира предимно чрез кръвта, филтрирана в бъбреците, за да бъде изгонена по-късно в урината. Обаче, когато тялото ни го произвежда в твърде големи количества, е възможно нашата екскреторна система да не може да я елиминира в достатъчно количество. Когато това се случи, когато има прекалено много пикочна киселина в кръвта, ние го знаем като хиперурикемия.

Страдате ли от това състояние? Искате ли да научите как да го намалите? Продължавайте да четете тази статия за това как да понижите пикочната киселина и да я обясните!

Може да се интересуват от: Добри зеленчуци за понижаване на пикочната киселина

Какво е пикочна киселина

Високата пикочна киселина ще има негативни последици за нашето здраве и следователно трябва да я контролираме и да намалим високите нива . В тази статия ще обясним подробно как да намалим пикочната киселина.

На първо място, е необходимо да се обясни точно какво имаме предвид, когато говорим за пикочна киселина, така че няма съмнение, че остава. Следователно тя е вещество, което човешкото тяло създава чрез разграждане на вещества, наречени пурини. По-голямата част от пикочната киселина се разтваря в кръвта и пътува до бъбреците, където се елиминира чрез урината.

Ако искате да научите повече за това вещество, можете да намерите повече информация в нашата статия за пикочната киселина.

Нива на пикочна киселина

По този начин ние виждаме как този химикал сам по себе си не е проблем, но това е, когато тялото произвежда твърде много пикочна киселина или не го елиминира достатъчно, когато може да генерира отрицателни последствия. Поради това ще бъде необходимо да се вземат подходящи мерки за поддържане на нивата на пикочната киселина в рамките на тези, които се считат за нормални.

Тези нива, които се считат за подходящи, варират в зависимост от възрастта, пола или условията на всяко лице. Синтезирайки много, можем да кажем, че нормалните нива на пикочната киселина са:

• Мъже : от 3.4 до 7.0 mg / dl
• Жени : от 2, 4 до 5, 7 mg / dl

Сега, ако искате да разширите тази информация в статията, която посвещаваме изключително на нея: какво е нормалното ниво на пикочната киселина.

Хидратация и пикочна киселина

Ако искате да намалите пикочната киселина, първият основен аспект, който трябва да извършите, е да пиете много вода . Ако вземем предвид, че елиминирането на излишната пикочна киселина става чрез урината, насърчаването му чрез правилна консумация на вода е една от първите стъпки, които трябва да предприемете.

Напитки, които произвеждат пикочна киселина

От друга страна има и други напитки, които трябва да елиминирате от диетата си поради способността му да създава пикочна киселина в организма. Обезкуражените напитки са:

• Алкохолни напитки : особено вино и бира.
• Напитки и газирани безалкохолни напитки.
• Бутилираните сокове

Пикочна киселина: забранени храни

Както се казва "ние сме това, което ядем", това означава, че всичко, което ядем, има голямо значение във вътрешното функциониране на нашето тяло. Ако не знаем, можем да попаднем в грешки и да консумираме храни, които ни навредят, в този случай, чрез увеличаване на нивата на пикочната киселина.

Храната ще бъде един от ключовите моменти, когато става въпрос за понижаване на нивата на пикочната киселина или за предотвратяването им, тъй като някои продукти, богати на пурини, водят до увеличаване на това вещество. Сред най-често срещаните:

• червени меса
• колбаси
• миди
• алкохолни напитки
• напитки с газ

По този начин е важно да се знае, че всички храни повишават нивата на пикочна киселина и храни, богати на пурини, за да се избегне консумацията им.

Пикочна киселина: храна за понижаване

Напротив, има и някои храни, които помагат за намаляване на естествената пикочна киселина и по този начин подобряват това състояние. Някои добри примери са артишокът или лукът, които, освен че са включени в диетата, могат да бъдат използвани за приготвяне на варени и да вземат получения бульон.

Тук ще ви разкажем за препоръчаните храни за понижаване на пикочната киселина:

Зелени листни зеленчуци

• Артишокът.
• Маруля.
• Беро.
• Целина.
• Спанакът.
• Броколи.

зеленчуци

• Guisante.
• Onion.
• Nabo.
• Праз.
• Керът.

зърнени храни

• Паста.
• Райс.
• Хляб.

Млечни продукти

• Мляко.
• Кисело мляко.
• Пресни сирена

Сушени плодове

• Фъстъци.
• Ядки.
• Бадеми, винаги винаги без сол.

Освен това искаме да знаете цялата информация в подробности, затова ви я предоставяме в следните статии:

• Какви храни са добри за понижаване на пикочната киселина
• Плодовете за понижаване на пикочната киселина
• Добри зеленчуци за понижаване на пикочната киселина

Лечение на висока пикочна киселина

Въпреки че всички тези препоръки могат да бъдат много полезни за понижаване на пикочната киселина и за предотвратяване на образуването на уратни кристали в ставите ви, истината е, че винаги трябва да се обърнете към Вашия лекар, за да направи подходяща диагноза. И това е, че в някои случаи е необходимо медицинско лечение с лекарства, които помагат да се поддържат правилните нива на пикочна киселина. В този смисъл фармакологичното лечение може да бъде предназначено за дълъг или кратък период:

Краткосрочно медицинско лечение

Той е предназначен, най-вече, за успокояване на болката и намаляване на възпалението, което възниква по време на остър пристъп на подагра. На свой ред можете също така да освободите тези атаки във времето. Лекарствата, които се предписват в тези случаи са:

• Нестероидни противовъзпалителни средства като ибупрофен или напроцен. Никога не приемайте аспирин.
• Колхицин : за предотвратяване на остри кризи.
• Кортикостероиди : Или в хапчета, или в инжекции, в случаите, когато пациентът не реагира на лечение с НСПВС.

След 24 часа можете да започнете да забелязвате облекчаване на болката и възпалението, причинени от подагра.

Дългосрочно лечение

Това е лечението, с което се използват лекарства, което правят по-ниски нива на пикочна киселина. Някои от тези лекарства са:

• Uricosurics : които ускоряват елиминирането на киселина през бъбреците.
• Инхибитори на ксантиноксидаза : които намаляват производството на пикочна киселина.
• Pegloticase : използва се при пациенти с продължително лечение, които не се повлияват от друг вид лечение.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.

съвети

• Контролирайте нивата на пикочната киселина и избягвайте преодоляването им.
• Консултирайте се с Вашия лекар по най-добрия начин за понижаване на пикочната киселина.