Предимства на алпийската тила

Алпийската тила е смес от билки за инфузия и благодарение на всички свойства, предлагани от всяка от растенията, които тя съдържа, получаваме различни ползи за нашия организъм, като например дълбок и спокоен сън или спомагаме за борба с стрес. Ако страдате от безсъние, варът винаги е един от най-добрите варианти, защото е добре известен със своите релаксиращи свойства, но другите билки ни предлагат повече ползи и увеличават ефекта на вар. Ако все още не знаете този микс за инфузия и искате да знаете какво може да ви донесе, продължавайте да четете тази статия в .com и открийте всички предимства на алпийската тила .

Може да се интересуват: Какви са свойствата на вар

Съставът на алпийската тила

Алпийската тила е смес от билки и цветя за пиене в инфузия, която може да се намери в супермаркетите и билкарите, където се продават в вече приготвени торби и понякога в насипно състояние. Тази смес се състои от няколко растения, които ни дават необходимото за постигане на спокоен и спокоен сън, намаляване на стреса и дори премахване на мускулни спазми, дължащи се на него. Съставът на алпийската тила е следният:

Листа и цветя от Crataegus oxyacantha или глог или бял (40.80%)
Цветя на Aurantiae или Горчив портокал (32.90%)
Листа от мента пиперита или мента пиперита (21.05%)
Листа и цветя на Tiliae или липа (5, 25%)

Някои противопоказания, че този вид инфузия може да присъства, особено когато е успокоително, са:

Не взимайте алпийска тила преди шофиране или ако ще правите някаква интензивна дейност.
Ако сте бременна или кърмите, не се препоръчва да приемате тази инфузия много често, но можете да го правите от време на време.
Ако имате алергия към някое от растенията, които съставят тази смес, не я приемайте.
Ако страдате от хипотония, не трябва да приемате тази инфузия, тъй като тя е много релаксираща и ще намали още повече напрежението.

Тила алпина, чудесно решение срещу безсъние и стрес

Както вече споменахме, основната полза, която алпийската тила ни предлага, е дълбока релаксация, която ни позволява приятна мечта. Но в действителност, благодарение на всичките си свойства, тя ни предлага повече положителни неща за нашето тяло. Основните ползи от алпийската тила са следните:

Намалете натрупания стрес благодарение на отпускащата сила
Помощ за премахване на главоболие
Намалява леките мигрени
В моменти на висока нервност, това ще ни помогне да се успокоим и дори да избегнем тревожни атаки
Той е антитусивен, така че ще облекчи кашлицата
Той е спазмолитичен, намалява мускулните спазми благодарение на силните си релаксиращи свойства
Помага за облекчаване на стомашно-чревните проблеми
Борбата с безсънието се дължи на мощните му седативни свойства

Ето защо, алпийската тила е не само велик съюзник за лечение на безсъние и стрес, но е и велик съюзник срещу главоболие и стомашно-чревни проблеми. След това ще разгледаме какви са ползите, които ни дава всяко от билките, които са в тази смес.

Предимства на листата и цветята на глог или бяло

Той предпазва сърцето ни: има антиаритмично и кардиотонично действие, намалява възбудимостта на сърцето и укрепва свиването на мускула.
Намалява тревожността: благодарение на депресивните си свойства на централната нервна система ни помага да се отпуснем, да премахнем безпокойството и да предизвикаме сън.
Предотвратява стареенето на клетките: поради антиоксидантното си съдържание, това ще ни помогне да намалим въздействието на стареенето на клетките на нашето тяло.

Ползи от горчиви оранжеви цветя или портокалов цвят

Антиспазматични: горчивите или кисели оранжеви цветя са отлични спазмолитични средства.
Карминативна сила: намалява генерирането на газове, като по този начин намалява храносмилателните проблеми от газове до колики.
Успокояващо: тези цветя също ни помагат да успокояваме нервите и да елиминираме натрупания стрес, така че те служат за отпускане на сън.

Ако искате да знаете по-подробно какво може да направи горчивия портокалов цвят за вашето здраве, препоръчваме да прочетете тази статия за свойствата на портокаловия цвят.

Ползи от листата на мента на пиперита

Срещу дихателните проблеми: той е добър съюзник срещу кашлица и настинка, но също така служи за облекчаване на болки в гърлото и синузита.
Менструални болки: широко се използва и за намаляване на възпалението и за облекчаване на болката, причинена от менструацията.
Проблеми с храносмилането: спомага за намаляване на болката, газа, гаденето и дори спомага за облекчаване на симптомите на синдрома на раздразнените черва.
Главоболие: употребата му е показана и за облекчаване на леки главоболия.

Това растение е лесно да се съхранява в дома, така че ако се интересувате от това винаги под ръка, ви каним да прочетете тази статия за това как да засадите мента.

Предимства на липови листа и цветя

Той се бори с нервите: благодарение на релаксиращите си свойства ни помага да се борим със стреса и нервите на деня.
Диуретик: липата е билка с големи диуретични свойства, която ще ни помогне да елиминираме излишъка от задържаните течности.
Срещу безсъние: не само релаксира, но и ни дава дълбок и спокоен сън, така че е идеален за тези, които страдат от безсъние.

Ако искате да знаете повече подробности за свойствата на вар, ви каним да прочетете тази статия.

Как да приемате алпийска тила

Ако искате да знаете как да вземете тази смес от билки в инфузия, ви препоръчваме да следвате тези стъпки:

Можете да го приемате между 1 и 3 пъти на ден, но се препоръчва един да е преди лягане.
Използвайте 1 или 2 торбички за всяка инфузия, не повече.
Загрейте водата, поставете торбичката в горещата вода с конеца от чашата, ако можете да покриете чашата или чашата и оставете инфузионната почивка за 5 минути, можете да добавите захар или друг подсладител, ако имате нужда от него.
Ако не използвате сашета и приготвяте инфузиите с билки в насипно състояние, затоплете водата в тенджера и когато се вари, добавете една супена лъжица от алпийската смес, извадете тенджерата от огъня и я оставете да почива за 5 минути, прецеждайте инфузията. да отстраните билките и да добавите захар или друг подсладител, ако видите, че е необходимо.

Ако сте искали да знаете ползите от алпийската тила, ние ви каним да знаете някои релаксиращи упражнения, за да спите добре, че заедно с тази инфузия ще ви освободят от безсъние.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.