Употребата на някои растения и природни средства като допълнение за подобряване на нашето здравословно състояние е все по-разпространена сред населението. Всичко това се дължи на факта, че има някои зеленчуци, които поради своя хранителен състав имат редица много полезни лечебни свойства, както за намаляване на симптомите на някои състояния, така и за отслабване, наред с други причини.

Въпреки че в различни магазини можем да намерим капсули и други натурални продукти, които да ги използват като хранителна добавка, можем да направим и собствени инфузии в домашни условия, използвайки определени лечебни растения. Сред най-популярните билкови препарати за техните ползи за здравето, намираме инфузията с канела и лаурал. Но какви са ползите от това естествено средство? В следващата статия ще изясним за какво е предназначен чайът от канела и залив и как да го подготвим у дома. Продължавайте да четете!

Може да се интересуват от: Какво е използването на лимон с печене

Свойства и ползи от канелата

Канела, известен също като Cinnamomum verum J., е вид, който се извлича от многогодишно дърво на семейство Lauráceas от Южна Индия и Шри Ланка, въпреки че в момента се отглежда в различни топли райони на света. Въпреки че има различни видове канела, като цяло той има следния хранителен състав :

• Етерични масла: основно се състои от канеладехид (отговорен за характерния му аромат).
• Витамини: съдържа тиамин, ниацин, витамин С и E.
• Минерали: сред тях се откроява съдържанието на калций, калий, магнезий, фосфор, желязо, цинк и манган.
• Други: холин, патогенна киселина, лепкави вещества, танини и евгенол.

Благодарение на този състав, канелата има следните здравни свойства:

• Отслабващи свойства: канелата има термогенна сила, която успява да повиши телесната ни температура, която ускорява метаболизма и увеличава изгарянето на натрупаните мазнини в тялото. Освен това, благодарение на високото си съдържание на фибри, канелата има ефект на насищане, който спомага за намаляване на апетита.
• Регулаторни свойства: тази подправка е идеална за хора с диабет, тъй като консумацията му благоприятства регулирането на нивата на кръвната захар. Благодарение на съдържанието на витамин, канелата стимулира инсулиновите рецептори и по този начин инхибира ензима, който ги активира.
• Сърдечно-съдови свойства: тази храна подправка намалява нивата на лошия холестерол и триглицеридите в кръвта, и от своя страна увеличава нивата на добър холестерол.
• Храносмилателни свойства: канелата благоприятства и подобрява храносмилателния процес, като по този начин се избягват някои проблеми в стомаха като образуване на газ и подуване на корема.
• Диуретични свойства: тази подправка стимулира функционирането на бъбреците, като по този начин намалява задържането на течности в нашето тяло.

Свойства и предимства на лавровия

Лавърът, също научно известен като Laurus nobilis L., е дърво от семейството на Lauráceas (като канела), което в момента се отглежда в различни свежи и влажни райони на света и което има следния хранителен състав:

• Етерични масла: сред тях пинен, цинеол, линалоол, сабинен и лимонен.
• Органични киселини: оцетна, пеларгонична и пропионова.
• Витамини: неговото високо съдържание на витамин А и С се откроява.
• Минерали: сред тях е приносът на манган, калций, фосфор, желязо, натрий, цинк, калий и магнезий.
• Други хранителни вещества: сесквитерпенови лактони (костунолид и лауренобиолид), танини и евгенол.

Благодарение на това хранително богатство ползите от лавровия чай са следните:

• Храносмилателни свойства: благодарение на своя газогонен и чернодробен ефект лавровият лав благоприятства както храносмилателните секрети, така и перисталтичните движения, като по този начин подобрява храносмилателния процес и намалява някои проблеми като газове, киселини и чревни спазми.
• Отхрачващи свойства: поради съдържанието на цинеола, листата на това растение са много полезно средство за респираторни заболявания като грип, бронхит и фарингит, тъй като притежават антибактериални, антитусивни и антибронхитични свойства .
• Диуретични свойства: лавърът увеличава елиминирането на течности и токсини от тялото, като по този начин насърчава загуба на тегло и заболявания на черния дроб и кръвообращението.
• Свойства на кръвообращението: приносът му в мастни киселини като лауринова и линолова дава на тези листа кръвоносната сила, която подобрява кръвния поток на тялото.
• Регулаторни свойства: лавърът също е полезно средство за правилото, тъй като поради регулаторната си сила, той намалява обилните менструации и подобрява тези, които са твърде бедни.

Как да приготвим канела и лаврови чай у дома

Сега, след като знаете за какво е предназначен канела и лавровият чай, обясняваме по-долу как да го подготвим у дома с помощта на тази проста стъпка по стъпка:

съставки

• 5 чаши минерална вода
• 6 лаврови листа
• 1 чаена лъжичка канела

Как да приготвим лаврови и канелени чай - стъпка по стъпка

1. Добавете 5 чаши минерална вода в тенджера и ги оставете да вари на средна топлина.
2. Когато достигне точката на кипене, добавете и канела и дафинови листа към тенджерата. Спуснете топлината и оставете съставките да се готвят за 15 минути.
3. Сега изключете топлината и оставете компонентите да почиват още няколко минути, докато водата се охлажда малко.
4. След като забележите, че водата е малко по-топла, прецедете съдържанието, за да отстраните остатъците от канела и дафинов лист и да ги сервирате в чаша.

Ако искате да откриете повече домашни средства и естествени инфузии, за да отслабнете и лекувате състояния като настинка или болки в гърлото, не пропускайте следните статии:

• Как да приготвим лимон с мед за облекчаване на болката в гърлото
• Как да използвате джинджифил за гърлото
• Как да се облекчи студа с евкалипт

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.