Велосипедът придобива последователи ден след ден, както за да се използва като транспортно средство в градовете, така и за спорт. Какво по принцип трябва да бъде нещо много здраво, може да се превърне в източник на болка в гърба и шията. За да избегнете това, в .com обясняваме как да карате велосипед правилно .

Може да се интересувате и от: Как да преодолеете страха от карането на велосипед Следвайте стъпките: 1

За да знаем дали кормилото е добре изравнено, трябва да яздим велосипеда в обичайното положение на нашия марш. С разтегнати ръце ще трябва да управляваме спирачките с пръсти с нормалност, без да правим принудителна поза.

2

По-удобно е да карате колело с крака, прикрепени към педалите, например с някои заливи. Тази опция обаче не важи за начинаещи, тъй като преди евентуално падане бихме били в по-лоши условия да реагираме.

3

Височината на седлото трябва да бъде такава, че да ни позволява да сложим крака на земята, поне с върховете. Друг фактор, който трябва да вземем под внимание, е, че въртенето на педала назад, в точката, в която кракът е по-малко огънат, не трябва да се разтяга напълно. След като тези аспекти бъдат взети под внимание, карането на велосипед ще забележим, ако сме удобни или не и ще регулираме седалката според нашите усещания.

4

Що се отнася до положението на седлото на хоризонтална ос, можем да направим просто измерване, за да направим справка. При хоризонтални колена, коляното отвън трябва да образува деветдесет градусов ъгъл спрямо земята. Като се започне от това, ще трябва да направим малки промени, ако видим, че сме неудобни по време на марша. Всичко това, за да се вози правилно на велосипед .