Кафето е едно от най-консумираните напитки в целия свят, особено за да се събуди сутрин заради енергийните му ефекти, които се дължат на високото съдържание на кофеин. Въпреки това, въпреки че тези зърна, извлечени от насажденията имат различни здравни свойства, много хора все още задават един и същ въпрос за тази напитка: " Добре ли е да се пие кафе за главоболие? "

Някои хора твърдят, че кафето може да намали този вид болка. Но други смятат обратното и вярват, че тези семена могат да влошат този проблем. Ако искате да знаете дали кафето е добро или не, за да намалите главоболието, продължете да четете тази статия и открийте сами отговора.

Може да се интересувате и от: Противопоказания и странични ефекти на зелено кафе

Кафето ли е добро за главоболие? - тук отговорът

Някои хора смятат, че тази напитка не се оказва удобен вариант, ако имате главоболие или сте склонни да ги имате. Кафето обаче е добро за облекчаване на главоболието, тъй като съдържа серия от свойства, които намаляват този проблем. Сред тях намираме:

• Аналгетични свойства : кафето е семе с голямо богатство на кофеин, който е алкалоидно вещество с аналгетични свойства. В действителност, много лекарства, които приемаме за облекчаване на този вид дискомфорт в главата, съдържат кофеин. Следователно, кафето може да бъде естествено средство за намаляване на главоболието и техните симптоми.
• Психоактивни свойства : кофеинът е също съединение с психоактивни свойства. Това означава, че този хранителен елемент има способността да спре някои невротрансмитери в нашия мозък като аденозин, рецептор, който е пряко свързан с главоболие. В допълнение, като последица от инхибирането на този невротрансмитер, други се активират като норепинефрин, който е свързан с концентрация и настроение.
• Вазоконстрикторни свойства : накрая, кофеинът е хранително вещество, което съдържа вазоконстрикторни свойства, което прави кафето добро лекарство за случаи на по-остра болка като мигрена. Благодарение на тези свойства, кафето помага да се намали възпалението на перикраниалните съдове, т.е. страните на главата, където се проявява тази интензивна болка.

Други ползи от кафето за здравето

В допълнение към облекчаването на главоболието в повечето случаи, кафето също е напитка с различни ползи за здравето:

Той е богат на антиоксиданти

Кафето на зърна е изключително богато на голямо разнообразие от антиоксидантни съединения, включително фитостероли, хлорогенова киселина и флавоноиди. Благодарение на тях той благоприятства елиминирането на свободните радикали, отговорни за окисляването на клетките, което причинява стареене на кожата и дегенеративни заболявания като рак.

Използва се като храносмилателна защита

Кафето, особено под формата на инфузия, има отлични храносмилателни свойства, които ни помагат да стимулираме храносмилателната система и, като следствие, да предотвратим някои проблеми от такъв характер като тежко храносмилане или нарушено храносмилане и запек.

Помогнете да отслабнете

Тези семена, особено зелено кафе, също се превръщат в идеално средство за отслабване в случаите на диети за отслабване. От една страна, той има отлични диуретични свойства, които увеличават количеството на урината и по този начин намаляват задържането на течности. А от друга страна, богатството й от кофеин и други киселини стимулира и ускорява метаболизма и, като следствие, изгарянето на мазнините.

Стимулирайте спортните постижения

Както казахме, богатството на кофеина придава на кафето отлични психоактивни свойства. В допълнение към регулирането на рецепторите, свързани с главоболие, кофеинът също стимулира образуването на катехоламини като адреналин. Следователно, кафето насърчава освобождаването на тези невротрансмитери, които ни помагат да бъдем по-активни и бдителни.

Противопоказания за кафе при някои хора

Въпреки че вече видяхме, че в някои случаи кафето може да бъде много полезно за облекчаване на главоболието, в други това може да се превърне в неудобство, тъй като, както и при други средства за защита, не всички са еднакво полезни за всички.

• Хипертония : на първо място, кофеинът, който съдържа кафе на зърна, не трябва да седи по един и същи начин за всички. Например, ако сте били диагностицирани с хипертония или имате малко високо кръвно налягане, кафето със сигурност ще влоши главоболието ви.
• Нервни нарушения : тази напитка не е добър вариант в случай, че страдате от нервно разстройство като тревожност, стрес, безсъние или нервност, тъй като кофеинът има психоактивни свойства, така че може да страдате от свръхстимулация.
• Деца : те не трябва да пият кафе нито при главоболие, нито при каквито и да е обстоятелства, тъй като излишъкът от тази напитка може да предизвика нервни разстройства като нервност и безсъние.
• Бременни жени : накрая, богатството й в кофеина също не прави кафе напитка, подходяща за бременни жени, тъй като това вещество пряко засяга плода може да предизвика тегло под правото при раждане.

Противопоказания и странични ефекти на зелено кафе също могат да ви заинтересуват.

Главоболие от липса или излишък на кофеин

Има и друга причина, поради която главоболието се премахва с кафе, и то е, нито повече, нито по-малко, отколкото като се взема излишния кофеин. Кофеинът е едно от най-пристрастяващите вещества, следователно, ако пием кафе повече от препоръчваното кафе, можем да развием главоболие, дължащо се на абстиненция на кофеин .

В този смисъл, главоболието ще изчезне при пиенето на кафе, но това няма да се дължи на свойствата на кофеина, а поради пристрастяването към него. Същото важи и за Coca-Cola, която също има големи количества от това вещество, така че е вероятно да страда и от мигрена за оттегляне на Coca-Cola.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.