От 25-годишна възраст е нормално за много хора да започнат да забелязват първите признаци на стареене в кожата . Тези признаци могат да варират от човек на човек, тъй като те могат да бъдат преживявани от бръчки до петна или дори фини линии около челото. Решението не се случва само при закупуването на най-добрия крем против възрастта, поради тази причина ще ви дадем съвети за избягване на стареенето на кожата . Само с няколко модификации на начина на живот ще получите видими ефекти, които ще работят по-добре от всички кремове в света и ще ви помогнат, така че признаците на стареене да се върнат, доколкото е възможно.

Може да се интересуват: Как да избегнете застаряването на ръцете Стъпки, които да следвате: 1

UVA лъчите са първата причина за появата на преждевременни бръчки . Ето защо е от съществено значение да предпазите кожата си от слънчевите лъчи, като започват да имат навика да използвате слънцезащитен крем с SPF минимум 30. Важно е да го нанесете най-малко 20 до 30 минути преди излизане на слънце и връщане да се прилага на всеки няколко часа.

2

Втората причина за бръчките след слънцето е липсата на хидратация на тялото ни. Много хора не се хидратират добре и кожата, която е толкова еластична, се нуждае от постоянна вода. Когато не пием достатъчно течност, това, което се случва, е, че клетките започват да губят еластичност и следователно бръчките ще започнат да се появяват по-лесно на повърхността на кожата ни. Ето как нещо толкова просто, колкото водата засяга нашата кожа.

3

Храната също играе важна роля във външния вид на кожата, затова е препоръчително да се предпочете диета, богата на витамини от пресни зеленчуци и плодове, както и ядки и семена. В тази статия можете да получите достъп до основната информация, която ще обясни как да приемате здравословна диета.

4

Освен всички вредни ефекти, които всеки вече знае и генерира пушене в организма, трябва да знаете, че той също причинява преждевременно стареене на кожата. Това се случва, защото тютюнопушенето води до намаляване на кръвоснабдяването и хранителните вещества към кожата, затова кожата ни губи част от своята еластичност и влажност.

В допълнение към горното помнете, че докато пушите, има някои повтарящи се действия като "свиване" на очите за защита на очите от дим и движение, когато премахваме цигарения дим през устата също е генератор на бръчки с течение на времето, главно в ъглите на очите и устата.

5

Когато не спите достатъчно, тялото ви произвежда излишък от кортизол, който е хормон, който разгражда клетките на кожата, затова, за да се избегне появата на бръчки, е важно да си почивате поне 7 часа на ден и да получавате по-добре кожно здраве. Ако се отпуснете достатъчно, тялото ви ще започне да произвежда повече и по-добро количество HGH (човешки растежен хормон), което помага на кожата да бъде по-еластична и по-малко податлива на бръчки.

6

Кожата има естествена защита (под формата на натурални масла), която е бариера, която я предпазва от външни причини. Ако се миете много, тази защита намалява, което улеснява генерирането на бръчки. Поради тази причина се препоръчва да миете лицето си поне два пъти на ден (сутрин и вечер) и, ако не можете да устоите, направете го със сапун с овлажняващи агенти.

7

Ако искате да използвате кремове, лосиони и други химически опции (и дори хирургически такива като пилинг, пълнители, лазери и Botox) с идеята за борба със стареенето на кожата, не се колебайте да посетите вашия доверен дерматолог .