Ясно е, че всички взаимоотношения работят еднакво, първоначално тези шумове, когато спят, тези евентуални атаки на нощната паника, тези хъркания, които се появяват от време на време, това постоянно идване и излизане на листа или тези епизоди на сънливия изглеждат спорадични и дори смешни., но когато рутината стане налична и нещата станат непрекъснати, тя може да се превърне в кошмар. Ако се замислите за това огледало в .com, ще ви дадем няколко съвета за сън като двойка

Може също да се заинтересувате: 5 ползи от сън заедно

Кошмарът на хъркането

Без съмнение това е един от най-често срещаните проблеми на двойките преди лягане. За решаването му има няколко практични решения, например добър чифт тапи за уши за тези, които не хъркат, ленти за нос, които подобряват дишането за "хъркащите", предотвратяват човека, който хърка, да спи на гърба си, както и много тежка храна. през нощта те стимулират хъркането. Ако проблемът е много силен, те трябва да посетят специалист, за да определят какво се случва и как да го решат

Активен дори в сънищата

Друг често срещан проблем е, когато вашият партньор не спира да се движи от едната страна на другата в леглото, придвижва краката ви, дърпа листа, за да спи до вас е по-скоро като ролкови увеселителен парк, отколкото романтична сцена, този проблем. също има практически решения: купи легло достатъчно широко, така че движенията на едното да не засягат другото и да се използва специален матрак, който да омекоти движението, тази инвестиция ще струва много по - малко от прекарването на часове в свещи и моменти на дискомфорт през нощта

Температурен проблем

Това е класика, когато спиш с партньор, винаги се оплакваш от студа, а другият спи почти гол на въздух. Въпреки любовта, синхронизирането на температурата на тялото с любимия ни човек все още не е възможно, така че е важно да не споделяте всичко, т.е. охладителят може да се сгъне на половината одеяло само за ваша страна и най-топлите могат да спят сами с листа, ако желаете. През зимата и лятото е важно да се намери средна точка и за двете, особено ако имат отопление и климатизация

Привързаност, която обзема

Романтика е чудесно нещо и, разбира се, след труден ден е вкусно да се гушкаш с човека, когото обичаш, и да спиш в прегръдка ... ако и само ако и двамата го искат. И независимо дали вярвате или не, обектът на съня, прегърнал цяла нощ, може да бъде неудобен за другия, така че е най-добре да се консултирате преди това, и ако всъщност вашият партньор не се консултира и страдате от тортиколис и лош сън, тогава говорете и обяснявайте ситуацията с деликатес, разбира се, ще разберете

Други проблеми

Има и други проблеми, които биха могли да възникнат при сън с партньор, като сънливи или нощни ужаси . Този тип патологии трудно може да бъде решен у дома, така че ако те представляват голям проблем за вас като двойка, най-добре е да се консултирате със специалист.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.

съвети

• Помнете, че животът на двойка е за споделяне, но също и за разбирането, че всички сме различни и че всеки има своите навици и хоби
• Ако нещо в поведението на партньора ви преди лягане ви притеснява, е много важно да говорите за това, защото другият може дори да не го знае.