Повече от половината испанци страдат от орални проблеми . За да се избегне това, специалистите съветват да се спазва адекватна хигиена на устната кухина и да се извършват периодични прегледи, за да се открие всякакъв вид нарушения във времето. Десен, зъби, устни и вътрешни лигавици са част от устата, една от най-деликатните области на тялото. Важно е да се погрижите и да защитите всеки един от тези елементи, за да предотвратите заболявания, така досадно и болезнено от устата. Тук обясняваме триковете за чиста и здравословна уста.

Може да се интересуват и от: Как да се лекува суха уста Стъпки, които трябва да следвате: 1

Намалява консумацията на захар (причинява натрупването на бактериална плака, която атакува емайла и увеличава риска от кариес), напитки с газ (може да ерозира емайла) и кафе (е един от най-големите врагове на зъбната белота), От друга страна, приемането на много студени и много горещи храни предизвиква температурен контраст в устата, което го прави по-чувствителен.

2

За да запазите зъбите си здрави, погрижете се за тях, като ги миете три пъти на ден в продължение на 2 или 3 минути. Флосът, четката за езика и водата за уста трябва да са част от основния орален комплект, не злоупотребявайте с белина и извършвайте професионално почистване поне веднъж годишно.

3

Тютюнопушенето насърчава появата на зъбен камък в устата, пожълтявайки зъбите и ги предразполага да ги загубят, като също така благоприятстват появата на орални карциноми.

4

Жените са по-склонни да страдат от устни проблеми, отколкото мъжете, поради хормоналните промени, които настъпват при менструация и бременност. По време на тези периоди на живот венците са склонни да кървят и да разпалват още повече. В менопаузата също се случва, защото намаляването на естрогена причинява промени в венците и костите, които поддържат зъбите.

5

Въпреки, че това не е една от основните причини, ако пряк роднина е склонен да има чувствителни венци, вие имате по-голяма предразположеност да страдате от този проблем.

6

Ако приемате антибиотици, противозачатъчни хапчета, антихистамини, транквиланти, аналгетици или антидепресанти за дълго време, количеството и качеството на слюнката намаляват, оставяйки устата по-незащитена.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.