Наличието на нормална сърдечна честота е сигнал, който може да покаже, че имаме здраво сърце, чието функциониране е редовно, така че е важно да бъде ясно колко удара в минута са нормални при възрастни и какво се случва, когато нашите не достигнат обичайните нива. В .com обясняваме каква е нормалната сърдечна честота на възрастен човек и болестите, които могат да го повлияят.

Може да се интересувате и: Как да контролирате сърдечната честота

Нормалната сърдечна честота

Нормалният сърдечен ритъм на възрастен човек трябва да бъде между 60 и 100 удара в минута в състояние на покой, когато трябва да извършим изчислението. Нашият сърдечен ритъм може да варира в зависимост от пола и възрастта, но се счита за подходящ, когато е в посочените по-горе нива.

Как да се измери сърдечната честота

Измерването на сърдечната честота е много проста операция, която всеки може да извърши. Трябва да почивате и да поставяте показалеца и средата в областта, където можете лесно да усетите пулсациите, например във вените на шията или от вътрешната страна на китката, след това пребройте ударите за 15 секунди, като използвате за предпочитане хронометър, за да бъде по-точен.

Резултатът трябва да се умножи по 4, за да се получи сърдечен ритъм за 1 минута. Не забравяйте, че никога не трябва да измервате сърдечния си ритъм, когато правите физическа активност, или сте в ситуация, която поражда стрес, защото резултатът ще бъде по-висок от нормалното.

Заболявания, които засягат сърдечния ритъм

Но какво се случва, когато нашият пулс не е нормален ? Има различни състояния, които могат да повлияят на сърдечната честота, включително:

• Тахикардия, която се появява, когато сърдечната честота е по-висока от 100 удара в минута.
• Брадикардия, която се появява, когато сърдечната честота е по-малка от 60.
• Други видове аритмия.

Ако ударите ви в минута не са в нормални стойности, важно е да посетите кардиолог за задълбочен преглед.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.