Липотимията се появява, когато по някаква причина кръвоснабдяването в нашия мозък е недостатъчно, което води до липса на кислород, който завършва и причинява припадък и загуба на съзнание. Въпреки че всеки може да бъде жертва на това ниско напрежение, има хора с тенденция да страдат от липотимии, в тези случаи трябва да се вземат предвид някои превантивни мерки за предотвратяване на тяхното възникване. В .com обясняваме как да избегнем припадъци .

Може да се интересувате: Какви са симптомите на липотимия?

За да се избегне слабо сърце, е важно да сте много внимателни към ситуациите, които са обичайни причини за ниското напрежение. Познаването на причините за липотимията е много полезно за предприемане на подходящи мерки за предотвратяване на това състояние.

2

За да се избегне припадък, е важно да се поддържате правилно хидратирани, особено в горещите дни, когато се потите твърде много или когато правите физически дейности. Първите симптоми на дехидратация могат да причинят понижение на кръвното налягане, като благоприятстват появата на симптоми на припадък.

3

Също така е важно да се избягват тези затворени пространства, в които тя не работи добре във въздуха, или всички видове места, които са твърде пълни с хора, които причиняват затруднения в дишането. Това е често срещано действие за много пациенти, които са претърпели няколко пъти липотимия, така че е препоръчително да се изберат хладни и добре проветрени места.

4

Избягването на рязко ставане също е важно, за да се избегне припадък при хора, склонни към това състояние. Препоръката е да ставате внимателно и без насилие, особено след като прекарате часове в покой, например след сън.

5

Също така е важно да се обърне внимание на времето, което прекарваме, тъй като това може да повлияе отрицателно на кръвното налягане, причинявайки липотимии. Избягвайте да стоите много време или да носите компресионни чорапи, ако ще го направим, това ще помогне за намаляване на риска.

В случай на тези, които прекарват много време в седнало положение, се препоръчва да се използват опори за крака, да се правят малки почивки, да се опънат краката и да не се оставят същите кръстоносни походи в същото положение за дълго време.

6

Също така е важно да се обърне внимание на облеклото, което носим, ​​за да се избегне припадък . Препоръчва се да се използват подходящи панталони с подходящ размер, които не се поддават на краката, което позволява адекватно кръвообращение.

В случай на хора, които не страдат от хипертония, увеличаването на приема на сол в храната може да помогне за предотвратяване на ниското напрежение и в същото време тези епизоди.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.