Със сигурност някога сте усещали огромен дискомфорт в корема и ви е накарал да имате много дразнеща диария. Като се има предвид тази ситуация, има много хора, които се чудят какви храни могат да се консумират и кои не могат да бъдат изядени. В тази статия ще говорим за характеристиките и свойствата на яйцеклетката по отношение на диарията, тъй като това е много често срещана храна, която поражда съмнения и че в зависимост от това как ще ядете ще ви бъде от полза или ще ви навреди, когато страдате от гастроентерит.
Ако имате диария и имате съмнения относно това дали можете да ядете яйце или защото го обичате, или от любопитство, прочетете, защото ние ви казваме всичко за това дали можете да ядете яйце с диария или не.
Хранителен състав на яйцето и неговите свойства
Едно от предимствата на яйцето е, че той има по-високо качество на протеините, отколкото всяка друга храна. Освен това яйцето съдържа витамин А, В12, BYD и минерали като калций, цинк, желязо и калий.
Яйцето е източник на пълен протеин и е добро, наред с другите ползи, за намаляване на сърдечните заболявания, като холестерол, предотвратява очни заболявания и помага за развитието на мозъка, стига да се приема в достатъчни количества.
Също така е необходимо да се повлияе на различните части на яйцето, тъй като всеки от тях допринася с нещо добро или лошо за диария.
- Shell: препоръчва се за бременни жени, защото предпазва ембриона. По-специално, той осигурява много калций, който е добър за развитието на плода.
- Жълтък: жълтеникава част. Той допринася за здравословните мазнини, въпреки че съдържа липиди, които могат да бъдат несмилаеми от стомаха.
- Клара: образувана от 90% вода, осигурява протеини без мазнини и е лесно смилаема.
В заключение, ако имате диария и мислите да ядете яйце, най-добрата част от това, която може да помогне за облекчаване на симптомите, е ясна. Тук можете да намерите повече информация за ползите от ядене на белтъци.
Яйцето е добро или лошо за диария?
Отговорът на това дали можете да ядете яйца с диария е да, но трябва да вземете под внимание различните видове, в които можете да ядете, тъй като някои може да ви облагодетелстват повече от други.
Яйцето ускорява метаболизма на тялото, което е предимство в тази ситуация, тъй като ще спомогне за ускоряване на храносмилателния процес, необходим за отстраняване на причината за тези диарии, било то бактерии или вируси. Важно е, когато имате диария да не ядете около 6 часа, това ще ви помогне да подобрите стомаха по-бързо. След това можете да консумирате яйце, без да се притеснявате, че ще увеличите диарията или ще влошите дискомфорта си, тъй като не трябва.
Пред тази ситуация се препоръчва да се избягва суровото яйце, защото въпреки че по принцип не бива да влошава състоянието ви, то няма големи качества, които да ви помогнат да елиминирате диария.
Варено яйце не е забранена храна, когато имате диария, тъй като няма никакви свойства, които могат да ви помогнат да излекувате тези дискомфорти. Разбира се, той има източник на витамини и протеини, много показани, така че тялото е в добро общо състояние.
Пърженото яйце може да се яде, но в по-напреднало състояние на диария, между втория и третия ден, без да се оставя много масло и, за предпочитане, на обяд, така че останалата част от деня да се движи и по-добре усвоявайте.
След 6 часа без ядене или на следващия ден, можете да ядете френски омлет с две яйца, можете също да изберете да приготвите само белтъка, тъй като това ще ви помогне да избегнете малко дискомфорт и е лека храна, която ще ви донесе много хранителни вещества
Не злоупотребявайте с яйцето, защото ако напротив, ядете три яйца на ден или ядете яйца всеки ден, това може да доведе до здравословни проблеми и в някакъв орган, особено в черния дроб.
Диета, показана за диария
Когато откриете, че имате диария, препоръчително е да бъдете 6 часа без хранене, както споменахме по-горе, след това през целия ден се препоръчва диета за диария на базата на бял ориз с вода, варена или печена риба, варено пиле или желязо, настъргана ябълка и можете да вземете яйчен белтък, тъй като това ще ви помогне да хидратирате много, защото има 90% вода, в допълнение към полезните свойства, вече споменати. След този ден можете да започнете да добавяте към диетата си френски омлет с шунка, натурално кисело мляко и банан.
Запознайте се в тази друга статия с повече плодове за диария.
Диария след ядене
Много хора мислят, че яйцето е лошо, когато имат диария, защото има много случаи на диария след ядене . Това не се случва, защото яйцето предизвиква диария, а защото е много често несъзнателно яденето на яйца в лошо състояние.
Често е при хората, особено в културистите, да ядат яйца без да готвят добре или сурови или просто да ги погълнат, без да осъзнават, че те не са много свежи, което води до диария и дори повръщане. Преди да си купите яйца, уверете се, че те са в перфектно състояние, като погледнете датата им на изтичане, за да избегнете подобни проблеми. Също така, при никакви обстоятелства не трябва да вземате яйцеклетка, ако имате алергия или непоносимост към нея, тя също може да причини диария.
В заключение, яйцата не предизвикват диария . Ако сте яли яйце и след това сте имали разстроен стомах, това ще се дължи на някакъв проблем на вашия организъм или на самото яйце, ако е в лошо състояние, тъй като може да съдържа бактерии сред други патогени.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар