Сънуването е нормална част от функционирането на нашия мозък. Както знаете, нашият ум никога не спира и сънищата са знак за това. Дори и да не ги помните, мозъкът ви проектира мечти всяка нощ, докато тялото ви преживява различните фази на това, което обикновено наричаме сън. Смятате ли, че всеки ден, когато се събуждате, си спомняте идеално какво сте мечтали през нощта? След това тази статия ще ви заинтересува. В .com искаме да отговорим на въпроса: защо толкова мечтая? Обърнете внимание и ще откриете друга част от нашия тайнствен ум.
Сънят
Въпреки че изглежда, че докато спим, светът спира и нищо не се случва около нас, нашето собствено тяло продължава да работи с намалена скорост. Спането представлява регенеративното състояние на тялото, часовете на почивка, необходими, за да може да ни реактивира и да продължи да функционира на 100% по време на нашето ежедневие. Този цикъл има диференцирани етапи (лек сън, дълбок сън, бързо движение на очите или парадоксален сън), при които се извършват различни регенеративни, лечебни и почивни функции.
Но, както вече посочихме по-горе, по време на сън се изпълнява друга важна функция: сънуване или, същото, обработка на информация, което означава добро обучение на ума и мисълта. Тоест, той служи за интегриране на всички видове спомени в нашия мозък. По време на най-дългите цикли на процеса на сън (около половин час) се появява сън. Много експерти са доказали, че ако някоя от тези фази бъде прекъсната, мечтите не се запомнят толкова лесно.
Защо сънуваме?
Ние сънуваме, защото мислим, че е толкова просто. Психологически казано, сънуването изследва възможностите, отразява нашите грижи, проектира нашия опит и опит, и дори най-дълбоките ни желания. Благодарение на мечтите, ние развиваме нашата интуиция, както и нашия творчески капацитет. Умът се задейства и цялата информация, която се отлага в нашия мозък, се смесва, за да ни даде понякога сюрреалистични или несвързани видения, сякаш това е филм, където времето и пространството са субективни.
Ако си мислиш, че никога не мечтаеш, грешиш. Всички мозъци действат по същия начин, докато ние спим, помнете, че това е фаза и необходимо психическо състояние за нашето възстановяване и развитие. Ако не сте наясно с мечтите си, това е просто защото не можете да ги запомните. Не почивайте добре или не спите достатъчно добре, в допълнение към лекарствата или консумацията на други вещества, може да бъде ясно, когато става въпрос за запомняне на нашите мечти. Същото се случва и в обратна посока, всички онези хора, които вярват, че много мечтаят, просто имат по-голяма способност за задържане и памет, почивка и по-добър сън.
Главата ни има точните инструменти и механизми, за да предотврати забравянето на мечтите ни, поне веднага след като се събудим, докато фазите на съня не се прекъсват. Как? Мозъчните центрове, свързани със съня, са дезактивирани, докато мозъчните структури, които използваме, за да мислим и чувстваме, са активирани. Мислете, че главата ви е като голяма база данни и информация, сякаш е компютър. Интелигентно, главата ни избира материала, който е необходим, за да се запази, докато елиминира всичко, което е неизползваемо. В случай на сънища, нашият мозък филтрира и изтрива това, което сме мечтали, така че да не се намесва в нашата реалност и в нашето ежедневие. Затова много пъти не можем да си спомним мечтите си, когато се събудим.
Помни мечтите
Но не всички сънища се изтриват завинаги от нашата памет, много хора имат усещането да сънуват всеки ден и да го помнят перфектно, което им позволява да анализират мечтите си и дори да търсят някаква интерпретация. Както вече казахме, сънуването на много неща е само знак за добра почивка, за невъзможност да се намесваме в съня и да спим достатъчно. Това наистина е пълно освобождаване на ума и глава, пълна с образи и мисли, които желаят да проектират. Много сънища е синоним на много мислене.
Ако се интересувате от споменаването на собствените си мечти, можете да извършите проста техника: да създадете дневник за сънища. Става дума за записване в тетрадка на ключова идея, какво си спомняте, дори ако това е само няколко думи. Правете го правилно, когато се събудите, преди главата ви да я изхвърли, да го забравите. Този метод ще ви позволи да анализирате още повече мечтите си, да видите дали те се повтарят и търсят обяснение за прекрасния, интересен и загадъчен свят на сънищата. В следващата статия ще ви покажем някои от най-често срещаните мечти и тяхното значение.
Видове сънища
Не всички мечти са приятни или приятни. Някои представляват за нас някаква мисъл, други проектират някакъв опит, ние също можем да имаме кошмари, проектни страхове или дори да представяме мисли и да ги повтаряме повече от един път. Както и да е, всички сънища имат нещо общо: те са мисли, чувства, послания или емоции, които присъстват в нашия ум. Всички те се проявяват през нощта, докато спим. Всички мечти са преходни и обикновено забравяме, когато се събудим. Разбира се, важно е нашите мечти да не се прехвърлят към нашия реален живот и следователно да ни засягат в нашето ежедневие.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар