Възстановете телесната си температура, без да приемате лекарства ! Има много ситуации, които могат да доведат до повишаване на температурата на тялото ви, като например настинка, грип или други ситуации, като например много умора. Тази промяна в температурата кара тялото ни да се чувства слабо и без сила, затова трябва да се погрижим за нея, за да се възстанови и да се върне на работа на най-високо ниво. Ние сме свикнали да приемаме лекарства всеки път, когато се чувстваме зле, но какво е здравословно в тази практика?

Има някои условия в нашето тяло, които могат да бъдат подобрени, без да е необходимо да се вземат химикали и треска е една от тях. В тази статия ще ви кажем как да намалите температурата без лекарства, така че да можете да излекувате тялото си естествено, без да се налага да приемате някакъв фармацевтичен продукт.

Може да се интересувате и от: Как да намалите температурата

Понижете температурата на тялото си

За да може да понижиш температурата без лекарства, първото нещо, което трябва да направим, е да се опитаме да контролираме температурата на нашето тяло и за това един от най-ефективните и най-лесни трикове е да се вземе баня с топла вода. Тази температура ще стабилизира тялото на болния и следователно, малко по малко, ще се спусне. Преди всичко: водата НИКОГА не трябва да бъде напълно ожесточена, защото не се препоръчва внезапна промяна на температурата, най-добре е да го правите постепенно.

Друг начин за контролиране на температурата е да поставите мокри чорапи през нощта. Те трябва да бъдат мокри в студена вода и да са дълги до глезените, по този начин ще бъде възможно по-добре да се балансира топлината на тялото и да се стабилизира. Намокрете тези чорапи, изцедете ги, за да отстраните излишната вода и ги поставете на краката на лицето, което има треска; след това ги покрийте с други чорапи, които са вълна, така че да са изолирани и да не навлажняват леглото. Когато имаме студени крака, получаваме по-добър кръвен поток и следователно активираме тялото си, нещо, което е идеално за защитата ни, за да започнем да работим и да се борим с естествена треска .

Мокра кърпа може също да бъде добра техника за понижаване на температурата. Ще трябва да вземете 1 кърпа от ръцете си и да я накиснете в студена вода, да я изцедите и да я увийте в главата на болния. След минути извадете и увийте други части на тялото като врата, глезените и китките. Преди всичко е важно само една част от тялото да се навлажни, за да ви предпази от студ; това, което търсим, е постепенно да намалява топлината на вашето тяло.

Променете диетата си за понижаване на температурата

За да може да намали температурата без лекарства, важно е също така да обърнем внимание на диетата, която следваме, защото, както вече знаем, ние сме това, което ядем, а хранителните вещества, които използваме, ще ни помогнат да бъдем по-силни, за да можем да се борим срещу тази привързаност. По този начин сред всички храни за лечение на треска, тези, които не могат да липсват са следните:

Плодове и зеленчуци

Здравословните храни са здравословни, защото ни осигуряват големи дози витамини и минерали, както и богатство на вода. От всички тези, богатите на витамин С са най-препоръчителни, защото това хранително вещество помага за укрепване на защитата ни и ни позволява да бъдем по-силни и готови да се борим с всяка болест.

Нискомаслени съставки

Препоръчва се в дните, в които имате треска, да се избягва консумацията на много тежки или мазни храни, защото за метаболизма на тези продукти тялото ни трябва да работи по-силно. Най-хубавото през тези дни е да помогнем на енергията на тялото да се съсредоточи основно върху възстановяването и следователно не трябва да го пренасищате в други аспекти като диета или физически упражнения.

Здрави протеини

Пилето, например, е много питателна и с ниско съдържание на мазнини (докато се пече или пече) и затова е идеалното ястие за пълнене на организма с витамини и минерали без страдание на стомаха., Други опции като яйце или риба също са идеални за премахване на естествената треска .

Пийте много вода

Важно е да поддържаме правилни хидрати в дните на треска, защото това състояние може да доведе до дехидратация и следователно да влоши симптомите. Пийте 2 литра вода на ден и приемайте храни като плодови сокове или пилешки супи са перфектни възможности да поддържате тялото си в перфектно състояние и да бъдете силни, за да се справите с това състояние.

Начало средства за понижаване на температурата

Има и някои домашни средства, които могат да ви помогнат да намалите температурата и да се почувствате много по-добре, без да се налага да приемате никакви лекарства. От всички тях, инфузиите се открояват сами, защото те са естествени напитки, които можем да приготвим у дома и са изработени от съставки с свойства, които ще ни помогнат да подобрим здравето си. С тези инфузии ще получите хидратиране на тялото и ще го напълните с оптимални компоненти за преодоляване на болестта, така че не пропускайте да ги пробвате!

Сред най -добрите инфузии за треска, ние подчертаваме следното:

• Инфузия на слънчоглед : спомага за понижаване на температурата на тялото и за това ще трябва да използвате сушените листенца на това цвете и да направите инфузия с тях.
• Инфузия на мащерка и лайка : лайка помага за намаляване на възпалението и мащерка действа като антисептик, затова двете заедно ще подобрят здравето си по много ефективен начин.
• Инфузия на портокалова коричка : този цитрус ще ни осигури голямо количество витамин С, идеален за укрепване на защитата.

Тогава има и друго идеално средство за понижаване на температурата: лук и картофи. Тези съставки имат противовъзпалителни свойства, които ще спомогнат за подобряване на здравето ни и ще се подобрят по-бързо; За целта трябва да нарязвате парчета от тези храни и да ги поставяте върху стъпалата на краката си. Сложете няколко чорапи, за да ги задържите по-добре и ги оставете цяла нощ, ще видите как се изкачвате много по-добре!

Ако искате да знаете повече, разгледайте тази друга статия за домашните средства за намаляване на температурата.

Кога да отидете на лекар

Въпреки че току-що посочихме някои добри начини за понижаване на температурата без лекарства, истината е, че има някои признаци, които могат да показват, че вашето здраве е малко по-сериозно и следователно идеалът е да отидете на лекар към да направите проверка и да ви кажат най-добрия начин да се справите с това състояние.

Трябва да знаете, че средната температура на възрастните обикновено е около 37 ° C, а при децата обикновено е 38 ° C; следователно, в случай, че има някаква по-висока температура от това, те имат десетки или треска. Препоръчително е, ако детето страда от това състояние, винаги отидете при педиатър, за да можете да контролирате ситуацията и да не се влошава; В случай на възрастни се препоръчва, ако достигнете 40 ° C, да отидете при специалист, защото това е важно повишение, което трябва да се лекува незабавно.

В допълнение към това, има и други признаци, които могат да предупреждават за необходимостта да се отиде при лекар, когато имате треска :

• конвулсии
• Затруднено дишане
• Твърдост на шията
• ушебол
• обрив

В тази друга статия ви даваме всички съвети, за да намалите детската треска.

Други трикове за премахване на треска

В допълнение към всичко, което посочихме, трябва да знаете, че все още има още трикове, които ще ви помогнат да излекувате треската и, че малко по малко болният може да се почувства по-добре. Първото нещо е, че дрехите, които се използват винаги са леки, т.е. да се избягват вълна или много дебели дрехи, което единственото нещо, което ще направи, е да се запази топлината и следователно ще попречи на баланса. Най-добре е да избирате свежи дрехи, които позволяват изпотяване и намаляване на топлината на тялото.

Останалото също е от съществено значение за борба с това състояние. Мислете, че вашето тяло се бори с агресия, която ви кара да се чувствате зле, и следователно трябва да спестите всички сили, за да я преодолеете и да позволи на вашето възстановяване. Поради тази причина цялата енергия, която сте съхранили, трябва да се използва само за да ви лекува и затова не трябва да правите допълнителни усилия или да се подлагате на натиск: почивайте между 24 и 72 часа и ще видите колко бързо се подобрявате.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.