С настъпването на есента е обичайно да има косопад. Понякога обаче косата не пада временно и поради промяната на сезона, но се подчинява на други причини, особено при жените. Сред най-често срещаните са: липсата на витамини и минерали, които са ключови за скалпа, като цинк, лоша диета, хормонални промени, които се появяват по време на менопаузата или в резултат на някои заболявания, които изискват лечение, което подчертава загубата на коса., наред с други фактори.

Каквато и да е причината за загуба на коса при жените, има няколко решения, които могат да се следват, за да се ограничи тази загуба на коса. Тъй като ние обясняваме как да спрем загубата на коса при жените, така че, ако това е вашият случай, знаете как да се сблъскате с нея.

Може да се интересуват от: Как да спрем косопад с чесън

Как да спрем косопад при жените - хранене

Когато говорим за това как да се спре загубата на коса при жените, много е важно да се обърне внимание на тяхната диета и нивата на витамини и минерали, защото те са фактори, които пряко влияят върху растежа на косата и също загубата.

По този начин, когато косата падне, е добре да следвате диета, колкото е възможно по-здрава и балансирана, така че тялото да получи всички необходими витамини и минерали. Тъй като процесът не е бърз, може да е разумно да се вземат някои хранителни добавки. Независимо от избраната форма или комбинацията от двете, това трябва да се вземе в по-голяма степен:

• Храни с хиалуронова киселина : помага да се избегне отслабена и безжизнена коса. Ако решите да го приемате в капсули или в добавки, идеалното е да погълнете между 40 и 120 милиграма на ден, които можете да приемате веднъж или в няколко дози. В случая с храната, хиалуроновата киселина се намира, например, в пуйка, агнешко и телешко, риба, зеленчуци и соево месо, наред с други.
• Витамини от група В : са от съществено значение за здравето на косата, особено когато загубата на коса е свързана с промяната на сезона (както през есента), както и от стреса или умората. Обикновено препоръчителната доза в комплексите е 10 до 50 mg. Ако предпочитате да ядете храни, богати на витамин В, от ключово значение са тези, които са богати на витамини В2, В5, В6, В9 или фолиева киселина, В5 или пантотеинова киселина и биотин. Те се срещат главно в сардини, сьомга, бобови растения, яйца (особено жълтък), ядки и черен дроб.
• Аминокиселини и други минерали и витамини : в допълнение към вече споменатите, за да се спре загубата на коса при жените е от съществено значение да се направят и други приема, като L-цистеин, който допринася за образуването на кератин на косата. С 3 грама на ден е достатъчно. В храната тя се съдържа в пуешко месо, патешко и пилешко месо, кисело мляко, извара, червени чушки, лук, броколи или пшеничен зародиш. Освен това е добре да се вземе хлорела, която е сладка водорасло, богата на аминокиселини, минерали и витамини, наред с други компоненти, които насърчават растежа на косата.

Може да се интересувате и от това как да се храните, за да избегнете загубата на коса.

Начало средства за косопад при жени - инфузии

Продължавайки с различните опции за това как да спрем косопада при жените, сега говорим за инфузии на естествени растения, които помагат за ограничаване на загубата на коса, в допълнение към насърчаването на техния растеж и укрепването му. Възможностите също са няколко, като винаги ги взимат в тисани. Предимството, освен това, е, че можете да ги комбинирате, за да направите "коктейл" от свойства много по-мощен:

• Хвощ : това растение помага за подобряване на еластичността и твърдостта на косата поради високото си съдържание на минерали като силиций.
• Сабал : макар че се използва повече за мъжки лечения, истината е, че тя работи и когато проблемът с косопада е свързан с хормоните. За инфузии, сте склонни да използват плодовете на това растение, които можете да си купите на билкари и специализирани магазини.
• Гинко билоба : това растение има особеността да стимулира микроциркулацията, която е от ключово значение за избягване на загубата на коса и благоприятства раждането на нова коса.
• Алфалфа : макар да звучи странно, защото с него се хранят животните, истината е, че може да се приема временно, когато загубата на коса е сезонна, както се случва през есента. И е, че това растение е богато на аминокиселини, витамини и минерали, които са най-пълни за скалпа.

Лечение на косопад при жени - домашно приготвени маски

Друга възможност за спиране на косопада при жените е да се приготвят естествени лосиони или маски у дома, които обикновено са доста ефективни. Възможностите също са разнообразни, въпреки че сред най-добрите комбинации са тези, които предлагаме по-долу:

• Маска от бреза, розмарин, люцерна, гинко билоба и коприва : процесът се състои в приготвяне на отвара с приблизително половин литър минерална вода и лъжица от всяко растение. След кипене се оставя да престои 15 минути, за да се пристъпи към леене. След това го оставете да изстине и нанесете върху скалпа, като че ли е маска, оставяйки я да действа около 20 минути преди да измиете главата си.
• Маска от сминдух : тези семена имат естроген и вещества, които са много подобни на половите хормони на жените, като се препоръчва, когато проблемът с косопад е хормонален. Препаратът се състои от раздробяване на семената добре след като ги остави да се накисват във вода за една нощ. Тази паста, която ще се произвежда при напускането им, е тази, която трябва да нанесете върху скалпа като маска за коса. Времето е около 30 минути.
• Лукова маска : това тревисто растение е много ефективно за предотвратяване на загуба на коса, тъй като помага за активиране на микроциркулацията, благоприятстваща регенерацията на космените фоликули. Използването му е лесно: трябва да си направите сок или втечнен с него и да го нанесете върху косата директно като маска за коса. Удобно е да го оставите да действа половин час преди измиване на скалпа.

За повече информация, тук оставяме тази друга статия за домашно приготвени маски за косопад, които могат да бъдат много полезни.

Има опции за това как да спрете косопад при жени, които имате на ваше разположение, за да избегнете този проблем. Тъй като ние винаги препоръчваме да се консултирате с лекаря и специалистите, преди да приложите каквото и да е лечение, дори и да е естествено. Те могат да ви кажат какво причинява падането на косата и най-добрите насоки, за да спрете тази загуба и че косата е родена отново силно и с цялото си великолепие.