Витамин Е е един от най-добрите хранителни вещества, които можем да предложим на нашето тяло, защото помага да се защитят мастните киселини на организма, да се бори със стареенето на клетките и е важен за профилактиката на заболявания на сърцето, мозъка и черния дроб.

Въпреки това, витамин Е се счита за витамин на младостта, защото има много ползи, предлагани на кожата, за да я поддържат здрави. Искате ли да ги познаете? В тази статия ще ви кажем какви са ползите от витамин Е за кожата .

Може да се интересуват от: Витамини за суха кожа Стъпки за следване: 1

Едно от основните предимства на витамин Е за кожата е неговата антиоксидантна сила . Това на свой ред може да се превърне в много свойства, първото от които е, че забавя преждевременното стареене, което позволява забавяне на влошаването на кожните клетки и появата на бръчки по кожата. В допълнение, витамин Е предлага по-голяма еластичност на кожата, което несъмнено ни помага да се борим с отпуснатостта.

2

Може би това е една от най-добрите ползи от витамин Е за кожата и един от най-малко известните: витамин Е предпазва кожата от слънцето, защото действа като филтър срещу увреждането на ултравиолетовите лъчи, като същевременно избягва и лекува хаос, причинен в дермата чрез прекомерно излагане на слънце. Ето защо, когато страдате от слънчев удар, не се колебайте да консумирате витамин Е, за да регенерирате кожата си.

3

Защитата на кожата от външни агенти е друга полза от витамин Е. Замърсяването, промените в климата, някои козметични продукти и грим могат да причинят раздразнения и негативни промени в кожата. Консумацията на витамин Е позволява на кожата да устои на всяка промяна или щети, причинени от тези външни агенти, и да я поддържа здрава.

4

Когато става въпрос за възстановяване на тъканите и лечение на белезите, витамин Е е един от най-добрите съюзници. Поради тази причина много козметични продукти и дори овлажнители и против бръчки съдържат витамин Е, който помага на кожата да се регенерира ефективно. Също така, има много лечения и лекарства, които съдържат витамин Е за подобряване на външния вид на белезите на раната или операцията.

5

Витамин Е помага за борбата със свободните радикали, които са една от основните причини за рак в човешкото тяло. Едно от предимствата на витамин Е е, че благодарение на своя антиоксидант и слънчевата защита намалява риска от рак на кожата. Когато консумираме антиоксиданти, кожата изглежда много по-здрава и по-гладка.

6

Витамин Е позволява да се запази хидратираната кожа, ако се приложи директно върху него. Мазната му текстура предлага по-мека кожа и подобрява появата на стрии, докато всички нейни свойства проникват в порите на дермата. За да се насладите на ползите от витамин Е за кожата, можете да консумирате авокадо, слънчогледово масло, орехи и лешници. Ако искате да го погълнете в капсули, попитайте Вашия лекар каква е необходимата Ви доза за тялото.