Бръчките са един от естетическите проблеми, които най-много ни притесняват и е, че е вярно, че никой не може да избегне ефектите от преминаването на времето върху кожата ни. Въпреки това, можем да използваме някои мерки, които помагат за предотвратяване на преждевременното му появяване и поддържане на по-млада кожа за по-дълго време. Ние искаме да ви покажем няколко съвета, които ще ви помогнат да знаете как да избегнете бръчки по лицето .

Може да се интересувате и от: Как да избегнете бръчки в съня Стъпки, които трябва да следвате: 1

Погрижете се за кожата на лицето. Въпреки че появата на бръчки не може да бъде спряна напълно, вярно е, че тези жени, които се грижат за кожата си от ранна възраст, имат по-малко бръчки и фини линии на лицата си. Затова провеждането на ежедневно почистване на лицето както сутрин, така и през нощта е от съществено значение, за да се покаже блестящ тен и да се избегнат преждевременните бръчки. Най-добре е да използвате сапуни и неутрални продукти за почистване на кожата, да изберете овлажнител за вашия тип кожа и да използвате добър крем против стареене от 25-годишна възраст, който ще ни помогне да избегнем бръчките.

2

Погрижете се за храната Както вече знаем, това, което ядем, оказва голямо влияние върху външния вид на кожата ни, което я прави по-скоро на възраст в дългосрочен план. Има някои храни, които са особено добри за кожата и за предотвратяване на преждевременно стареене. Включете в храната си храни, богати на витамин С, отговорни за насърчаването на производството на колаген и еластин и антиоксидантни храни като домати, спанак, броколи, грозде, авокадо, цитрусови плодове и др.

3

Пийте много вода Приемайте 2 литра вода дневно, което е от съществено значение за правилното функциониране на тялото и за външния вид на кожата. Пиенето на много вода е най-добрата мярка за избягване на бръчките, тъй като благоприятства правилното елиминиране на токсините и кожата остава добре хидратирана през цялото време, като удължава нейната жизненост и светлина.

4

Избягвайте внезапни промени в теглото. Отслабването и угояването постоянно и бързо имат многобройни отрицателни ефекти върху кожата, произвеждайки това, което знаем като „йо-йо ефект“. Тези промени в теглото карат кожата да се разтяга и свива толкова бързо, че губи естествената си еластичност, причинявайки появата на преждевременни бръчки.

5

Защитете кожата от слънцето Кожата на лицето се излага ежедневно на множество външни агресии като ултравиолетови лъчи, които са много вредни. Ако искаме да избегнем бръчки по лицето, идеалът е да не се излагаме твърде много на слънцето и да предпазваме кожата от слънцезащитни кремове, които имат висок защитен фактор.

6

Спрете да пушите Тютюнът е силно вреден за нашето здраве, но също така и за кожата. Доказано е, че цигарения дим съдържа токсини, които сериозно увреждат кожата и стимулират преждевременното стареене. Пушачите, с течение на времето, имат по-тъпа и набръчкана кожа от тези, които не са. Оставянето на този лош навик е от съществено значение за избягване на бръчки по лицето.

7

Не злоупотребявайте с „солариума“. Поставете кожата на тен с помощта на изкуствени UV лъчи е друго от нещата, които трябва да паркираме, ако искаме да избегнем бръчки по лицето и другите части на тялото. За предпочитане е да се избере да тествате как работят козметичните бронзатори, така че кожата ни да изглежда по-добре и няма да поемаме излишни рискове.