Мислите ли да промените диетата си, за да контролирате по-добре теглото си? Искате ли да въведете храни в диетата си, които да ви помогнат да се отървете от тези допълнителни килограми? Предлагаме ви да направите папаята един от любимите си плодове. Ако не разбирате защо, продължавайте да четете, защото в следващите редове обясняваме как да отслабнете с папая, плодът, който традиционно е известен като "плод на добро здраве", тъй като пулпата му съдържа папаин, ензим с големи терапевтични ползи. Продължавайте да четете и открийте как да се възползвате от предимствата си, за да отслабнете .
Папаинът
Когато се запитаме как да намалим теглото си с папая, трябва да се позовем на голямата му диуретична сила, с други думи, този плод ни помага да елиминираме течности и, между другото, да се борим с целулита; Той също така има важно съдържание в растителните влакна и много малко калории.
Но основната причина, поради която е оптимално да ни помогне да отслабнем е папаинът, основният компонент на този плод, който осигурява витамини А, С и В, калций, желязо и фосфор. Това е ензим, който има висока храносмилателна сила, тъй като помага да се разрушат протеиновите влакна от месото, което ядем, а също и да се неутрализират стомашните киселини и да се предотврати образуването на газове.
В детайлизирани са предимствата на папаята.
Как да приемаме папая
За детоксикация на тялото ни и изгаряне на мазнини можем да въведем папая в нашата диета в много форми: шейкове, сокове, сурови и др. Идеалното време да го вземете е на закуска, тъй като ще ни помогне да започнем деня по здравословен начин и с достатъчно енергия можем да комбинираме този плод с овес или друга зърнена закуска. Това е начинът, по който всеки ден се нуждаем от хранителните съставки.
На обяд можем да вземем папая в кафява салата от ориз. Придружени от домати, спанак и маслини, можете да имате между ръцете си пълноценно и здравословно ястие, което да следвате до 100%.
Ако предпочитате да я приемате по време на закуската, предложението да знаете как да отслабнете с папая е да го придружите с ананас, друг плод с висока диуретична сила и чийто аромат се вписва перфектно с този на папаята. Можем да го вземем в шейк или сурово, изборът е вашата ръка. Ние ви казваме как да отслабнете с ананас, ако искате да го включите в ежедневието си.
Ако искаме да го приемем като лека и питателна вечеря, папаята може да бъде идеалното допълнение за обезмаслено кисело мляко. В допълнение към пулпата, от папаята можем да се възползваме и от листата. Варени и взети като инфузия помагат за намаляване на производството на газ и за борба с чревното възпаление.
Папая семена за отслабване
Семената от папая помагат на тялото да не абсорбира голяма част от мазнините, с други думи: действа като регулатор. Не забравяйте, че във всеки случай, приемът на папая трябва да бъде придружен от практиката на редовните упражнения и здравословното хранене. В тази статия ви дадохме някои идеи, за да знаете как да ядете балансирана диета.
Една от най-изгодните и полезни части от папаята са семената, тъй като те концентрират част от свойствата си, за да отслабнат. Един от начините да ги консумирате е да ги дъвчете, въпреки че можем да изберем да вземем блендер и да хвърлим парче папая, което съдържа най-малко 25 или 30 семена. Най-добре е да се вземе ласкател на празен стомах и след това 30 минути преди всяко хранене за деня.
Оставете Коментар