Плешивостта е проблем, който обикновено засяга мъжете, въпреки че жените не са освободени от това. Обикновено се дължи на наследствени фактори и недостатъци на различни витамини, докато при жените стресът и хормоналните промени също оказват влияние върху загубата на коса. Но някои съюзници могат да ни помогнат да се борим с този проблем, затова в .com ви даваме ключовете, за да откриете как да избегнете естествената загуба на коса .
Когато става въпрос за алопеция или плешивост, наследственият фактор е важен, но влияят и други елементи. Храненето без хранителни вещества, липсата на витамини, липсата на адекватно кръвоснабдяване на областта на скалпа, прекомерният стрес и напрежение, хормоналните промени, наред с други, могат да доведат до това състояние. В нашата статия какви са причините за косопад, ние обясняваме тези фактори в детайли.
Ние също така ви напомняме, че поддържането на добра диета е от съществено значение, така че косата ни да е здрава, силна и постоянно нарастваща.
Но в допълнение към яденето добре, има някои специфични витамини, които могат да ви помогнат да спрете косопада и да укрепите косата си, да се борите активно с плешивостта. Витамин А е един от тези, които са отговорни за стимулиране на растежа на косата, което е от съществено значение за здравата коса. Можете да го намерите в храни като черен дроб, мляко, моркови, броколи или спанак или да изберете добавки в случай, че Вашият лекар Ви го препоръча.
В нашата статия, храни, богати на витамин А, ще намерите различни варианти за включване във вашата диета.
Витамин В5 също е от съществено значение за предотвратяване на загубата на коса, тъй като той играе важна роля в регенерирането на кожата, а също и на косата. Отсъствието му се превръща в нездравословна и слаба грива, така че не трябва да липсва от диетата ви. Можете да го намерите в яйца, пиле и млечни продукти, и тя присъства в много добавки за витамин В за продажба на пазара. Особено препоръчваме 100% натурален витамин В комплекс, произведен от бирена мая, предоставена от Anastore.
Витамин В3 също е от съществено значение, тъй като благодарение на него се предпочита циркулацията на кръв в скалпа, което е важно, за да се предотврати загубата на коса и да се стимулира растежа му, като се подхранва всяка верига. Най-добрите храни за консумация са черен дроб, риба тон, бобови растения, пълнозърнести храни и ядки.
Витамин С, един от най-мощните естествени антиоксиданти, насърчава здравето на косата, укрепва я, гарантира неговия растеж и осигурява неговия ремонт. Това хранително вещество може да се намери в цитрусови плодове като портокал, лимон, ягода, киви и различни зелени листни зеленчуци като броколи. В нашата статия храни, богати на витамин С, можете да намерите различни алтернативи с този хранителен елемент.
И всички знаем, че витамин Е е необходим за кожата и косата. Това хранително вещество гарантира вашата красота и здраве, като прави косата ви по-силна и предотвратява падането й, така че не можете да я оставите настрана в диетата си. Соя, броколи, пшеничен зародиш и яйчен жълтък са богати на това хранително вещество.
В допълнение към храната, можете да приложите някои домашни средства за косопад директно върху скалпа, за да подобрите хидратацията и храненето. Отлична алтернатива е алое вера или алое, което укрепва космения фоликул забележително.
В нашата статия как да направим крем за алое вера за косопад, обясняваме как се прави тази маска.
Някои лечебни растения са идеални съюзници за предотвратяване на косопад. Сред тях подчертаваме розмарина, хвощ и копривата. За да направите това домашно лекарство, трябва да ври литър вода и да добавите 7 супени лъжици от растението по ваш избор, оставете да ври 20 минути и след това изключете топлината.
Щам и да се охлади, тогава трябва да се прилага тази течност в края на банята, точно преди напускане на душ, масажиране на скалпа за най-малко 1 минута. Нанася се 2 пъти седмично.
Има повече алтернативи за избягване на косопад естествено, така че Ви каним да се консултирате с нашата статия с домашни средства за косопад, където предлагаме прости решения, които могат да ви помогнат да се справите с този проблем.
Оставете Коментар