Химиотерапията е едно от най-разпространените лечения в борбата срещу рака, но тъй като това е процес, чрез който мощни химически лекарства влизат в кръвта ни, за да намалят раковите клетки, често са важни странични ефекти., Поради тази причина и за да подобрите качеството на живота си, в .com ви даваме някои предложения, за да откриете как да намалите страничните ефекти на химиотерапията .

Може да се интересувате и от: Какви са страничните ефекти от химиотерапията?

Когато се подлагате на химиотерапевтично лечение, Вашият лекар обикновено обяснява подробно всички последствия и странични ефекти от него. Много е възможно на този етап да ви се забрани да приемате лекарства, за да контролирате гаденето и повръщането, които обикновено присъстват в химиотерапията.

Въпреки това, извън медицинските възможности, някои промени в навиците ще ви помогнат да намалите страничните ефекти на химиотерапията и по-добре толерирате лечението.

2

За да се избегнат епизоди на гадене и повръщане, един от най-честите странични ефекти на химиотерапията, е препоръчително да се направят някои промени в нашата диета, например:

• Избягвайте трудните за храносмилане храни, по този начин ще се почувствате много по-леки и ще намалите възможността за изправяне на стомашен дискомфорт.
• Добре е да се намалят количествата на хранителните порции и да се правят повече хранения на ден. По този начин ще избегнете гадене и дискомфорт и същевременно ще запазите тялото си подхранено. Важно е да изберете здравословни и леки храни, например постно месо, риба, варени зеленчуци и др.
• Необходимо е да се поддържате добре хидратирани, винаги се опитвате да консумирате студени течности, тъй като те намаляват усещането за гадене. Пийте малки глътки студена течност през целия ден. Смученето на лед също ще ви помогне.
• Ако не искате да ядете, важно е да пиете плодови сокове или супи, за да се подхранвате. В допълнение към липсата на апетит е важно да се консултирате с Вашия лекар, за да обмислите приема на витамини, които ви помагат да го подобрите.
• След хранене се опитайте да почивате, за предпочитане да седите, за да насърчите доброто храносмилане.

3

Друг страничен ефект от химиотерапията е диария, дължаща се на стомашни нарушения, причинени от лечението. Горните препоръки могат да ви помогнат да го избегнете, но ако се проявят, е важно да следвате тези съвети:

• Направете промени във вашата диета за насърчаване на диария. В нашата статия как да ям, когато имам диария ще намерите подходящите препоръки по отношение на храната.
• Важно е да останете хидратирани, за да избегнете слабост и да попаднете в кутия за дехидратация. Вода, течен физиологичен разтвор и изотонични напитки са идеални за борба с този проблем.
• Също така е важно да не приемате никакви лекарства за диария, без първо да се консултирате с Вашия лекар, тъй като това може да попречи на химиотерапията или да предизвика неочаквана реакция.

4

Мукозит, инфекция, която се появява вътре в устата, гърлото и стомашната лигавица и се проявява чрез рани, е един от страничните ефекти на химиотерапията, която може да причини повече дискомфорт на пациента. Ето защо, ако представяте това условие, някои съвети могат да ви помогнат да се почувствате по-добре:

• Избягвайте или изваждайте от диетата си много солени храни, като дехидратирани продукти, кисели краставички или колбаси, тъй като те ще увеличат усещането за парене и дискомфорт.
• Също така е препоръчително да се избягват пикантни храни и цитрусови плодове, които само ще раздразнят засегнатия участък.
• Изберете храни, които са меки и лесни за дъвчене и преглъщане. Най-добре е да ги консумирате винаги топло, за да избегнете болката.
• Студените течности могат отново да ви помогнат да подобрите дискомфорта си. Избягвайте топли напитки.
• Много е важно, ако на сватбата се случи мукозит, да се грижите за хигиената на устната кухина колкото е възможно повече. Препоръчва се употребата на вода за уста 3 или 4 пъти дневно, за да се избегнат инфекции. По същия начин се препоръчва използването на мека паста за зъби, за да се намали дразненето и четка за зъби с мека четка.

5

Тъй като химиотерапията причинява отслабване на имунната система, ние сме по-склонни към инфекции . За да се избегне разпространението на болести или вируси, които застрашават нашето здраве, се препоръчва:

• Измивайте добре ръцете си ежедневно, особено ако кихате, след като сте в банята или преди всяко хранене.
• Ако във вашата среда има хора с вируси или заразни болести, препоръчително е да ограничите контакта и да използвате маски за лице, когато са наблизо, като по този начин предотвратявате заразата.
• Ако страдате от рязане или рана, задължително е да го дезинфекцирате възможно най-скоро, да го измиете с топла вода и неутрален сапун и след това да приложите антисептик. Погрижете се за раната с внимание, за да избегнете инфекции. Ако външният ви вид се влоши, консултирайте се с Вашия лекар.

6

Умората и анемията са две от най-честите странични ефекти на химиотерапията. За да ги намалите, е важно:

• Почивайте добре, спите поне 8 часа на ден. Ако това не е възможно, е важно да се опитате да правите малки дрямка през деня, за да ви помогне да възстановите силата си.
• Както е посочено в точка 2, поддържането на добре хранени е от съществено значение, особено ако имате анемия. Диета, богата на желязо, ще ви помогне да подобрите здравето и енергията си.
• Стресът, депресията и страданието също силно засягат състоянието ви, което ви кара да се чувствате уморени, така че макар и да звучи противоречиво, е важно да останете активни, за да подобрите психическото и физическото си състояние. Извършването на ежедневни упражнения като ходене, йога, пилатес, медитация, колоездене или плуване ще ви помогне да освободите ендорфини, да подобрите настроението си и да намалите умората.
• Нека ви помогнем в ежедневните си задачи, особено в домакинската работа, грижата за децата или всяка друга задача, която заслужава много енергия. Това е важно за контролиране на умората.

7

Освен това Ви каним да се запознаете с нашата статия как да преодолеете химиотерапията, да намерите алтернативи, които да ви помогнат да подобрите качеството на живота си. Не забравяйте също, че ако настроението ви е силно засегнато, можете да отидете в помощ на групи, които ще ви позволят да подобрите настроението си и да се справите с този процес по-позитивно.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.