Размерът на глутеуса често се дължи на генетиката, а не на нашата диета или рутина. Това може да е причина някои жени да се обезсърчат, тъй като те биха искали да изглеждат по-големи и по-красиви задници, като по този начин също така постигат по-привлекателно и секси тяло . Въпреки това, има много естествени методи, с които да се постигнат тези задници, които толкова много харесват. Номерът е във витамини, особено в този случай на витамин Е, голям съюзник, когато става въпрос за тонизиране на мускулите, подобряване на кръвообращението и наслагване на неговия колагенов ефект, наред с другите. Ако искате да знаете как да увеличите седалището с витамин Е, ние ви даваме отговора.
За какво е витамин Е?
Витамин Е е от съществено значение както за красотата, така и за здравето ни. Счита се за витамин на живота и младостта заради високите си антиоксидантни компоненти, което прави тялото ни засилено, когато се бори с болестите, в допълнение към тонус на мускулите, подмладяване на клетките, насърчаване на заздравяването и подобряване на кръвообращението. Ето защо, използването на витамин Е за отглеждане на бедрата няма да бъде единствената полза.
Можете да разширите тази информация, като прочетете следната статия за Какви са ползите от витамин Е за кожата.
Храни с витамин Е
Повечето храни, богати на витамин Е, са зелени зеленчуци, като:
- спанак
- броколи
- Зелени маслини
- киви
- авокадо
- Швейцарска коприна
Има и много ядки с големи количества витамин Е, като:
- ядки
- бадеми
- Семена от слънчоглед
- фъстъци
- лешници
- шам-фъстъци
От морски дарове и риба, тези, които имат повече витамин Е са:
- скарида
- сардини
- сьомга
- Дъгова пъстърва
- риба меч
- херинга
Други храни с витамин Е ще бъдат:
- Зехтин
- Пшеница
- Слънчогледово масло
- Гроздово масло
- Масло от рапица
- Царевично масло
- Рибена мазнина
- много лют червен пипер
- Червен пипер на прах
- манго
- домат
- тиква
Ако искате да разширите този списък, можете да прочетете нашата статия за храни, богати на витамин Е.
Как да увеличите глутета с рибено масло и витамин Е
И витамин Е, и рибеното масло са разтворими в кожата ни. Ето защо, домашно средство за увеличаване на глутеуса би било да се създаде вид натурален крем чрез смесване на тези два компонента . Ето как:
- Вземете две капсули от рибено масло и две от витамин Е.
- Разстелете ги в купа или контейнер, докато получите хомогенична смес.
- Препоръчително е да го прилагате на задните части всеки ден след горещ душ, така че кожата да е по-чиста и порите да са по-отворени за по-голяма абсорбция.
- Масажирайте желаната област, правейки кръгове с този домашен "крем".
Ще видите резултати за много кратко време. Можете да прочетете повече за темата в нашата статия за това как да приложите витамин Е върху кожата.
Рибено масло и витамин Е за глитуди, работи ли?
Да и не. Хората, които са преминали през това естествено лечение за бедрата, твърдят, че са имали растеж на задните части между 2 и 3 сантиметра. Този резултат обаче не е постоянен, тъй като работи само докато прилагате този домашно приготвен крем. Това е така, защото кожата абсорбира и включва мазнините в рибеното масло и остава твърда благодарение на витамин Е, но след като спрете да използвате този метод, ефектите изчезват.
Как да увеличим седалищата с омега 3 и витамин Е
Омега 3 е друг голям съюзник, когато става въпрос за увеличаване на задните части. Омега 3 се среща в риби, семена, плодове и ядки. Това е незаменима мастна киселина, т.е. тялото ни се нуждае, но не може да произвежда. За да увеличите седалището с омега 3 и витамин Е, изпълнете следните стъпки:
- Вземете две капсули омега 3 и две от витамин Е.
- Смесете ги, за да получите вид домашно приготвен крем.
- Както и в предишния раздел, идеалът е, че преди да нанесете крема, който се къпете с гореща вода, така че кожата ви да е по-чиста и порите ви да се отварят повече, по този начин абсорбцията на крема ще бъде по-ефективна.
За по-малко от 30 дни ще видите първите резултати. Може да се интересуват от тази статия за това как да направите масло от витамин Е.
Омега 3 и витамин Е за глитуми, работи ли?
Употребата на омега 3 и витамин Е, както в предишния раздел, работи само докато прилагате лечението . Абсорбцията на омега 3 и витамин Е се прилепва към подкожните тъкани на дермата, където се намира мазнината. Това води до увеличаване на размера на глутеуса, но временно.
Други начини за увеличаване на глутета с витамин Е
В допълнение към възможността да приложите витамин Е директно върху кожата ви, както видяхме в предишните раздели, можете да го включите и в тялото си чрез консумация чрез храна или чрез естествени добавки. Въпреки това, трябва да знаете, че консумацията на витамин Е е достатъчна само когато има недостиг в организма. Поемайте малко повече нищо не се случва, всъщност е дори полезно, защото помага на нашето тяло да регенерира клетките и да се бори с болестите. Но ако вземем повече от необходимото, като всичко в излишък, то може да бъде опасно за нашето здраве.
Сега, когато знаете как да увеличите хълбоците с витамин Е, може да се интересувате от тази статия за храните, за да увеличите бързо язвите.
съвети- За да се постигне трайно увеличаване на глутеуса, препоръчително е тези методи да се комбинират с упражнения и добро хранене.
- Ако решите да вземете витамин Е в храната, за да увеличите размера на задните си части, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, за да ви каже дневната доза, която трябва да приемате.
Оставете Коментар