Въпреки че всички ние имаме хемороиди, този термин обикновено се отнася до възпаление на ректалните вени, които имат същото име, състояние, което е по-често срещано при жените, отколкото при мъжете, което може да причини много дискомфорт. През тези периоди, в които страдаме от това състояние, регулирането на нашата диета е от съществено значение, за да се избегнат дразнещи храни, които могат да увеличат дискомфорта, така че в .com обясняваме какво да ядем, ако имате хемороиди .

Може да се интересувате: Какви упражнения мога да направя, ако имам хемороиди?

Какво да ям, ако имам хемороиди

Една от основните причини за появата на хемороиди е честият запек, който причинява много усилия за евакуиране, причинявайки проблеми. В същото време наличието на твърди изпражнения може да причини увреждания в стените на ануса, увеличавайки възможността за възпаление на хемороидите.

За да се избегне това, е важно да се вземе диета, в която фибри е много присъства, така че ако имате хемороиди е удобно да се яде:

• Зеленчуци, особено онези със зелени листа като спанак, швейцарски мангол или броколи. Също така е удобно да се добавят други зеленчуци като моркови, артишок или аспержи.
• Пресни плодове с кожа като ябълки или круши, плодове, богати на витамин С, като портокали, киви, ягоди или мандарини, както и такива с високо съдържание на калий, като банани. Една или две порции плодове на ден ще поддържат чревния ти транзит работещ правилно.
• Бобовите растения, докато се понасят добре, са добър източник на фибри за консумация, ако имаме хемороиди. В умерени количества и с малко мазнини можете да ядете храни като леща, боб, грах, соя или нахут.
• Цели зърна като овес, ориз, царевица или пшеница са отлични източници на фибри, които ще ви помогнат да контролирате наличието на хемороиди.
• Можете също така да включите шепа ядки на ден като орехи, шам-фъстъци, бадеми или фъстъци. За предпочитане се консумират в естественото им представяне, без сол или добавени захари.

Какво да се избегне хранене, ако имам хемороиди

Някои храни трябва да се избягват, ако страдате от хемороиди, тъй като те могат да причинят запек или дразнене в областта на ректума, увеличавайки дискомфорта, причинен от възпалението на вените в тази област. Ето защо Ви препоръчваме да модерирате приема на:

• Пикантни или пикантни храни Избягвайте подправки като лют червен пипер, люта чушка, пипер или горчица, които могат да бъдат много дразнещи.
• Много солени храни като кисели храни, дехидратирани продукти или колбаси, тъй като те също могат да предизвикат дразнене.
• Рафинираната захар, присъстваща в сладкиши, сладкиши и други продукти, тъй като причинява запек и са бедни на фибри.
• Бяло брашно или неинтегрирани зърнени култури, защото те също не стимулират транзитния транзит. Продукти като бял ориз, бял хляб или неинтегрална паста трябва да се консумират в умерени количества.
• Алкохолът, кафето и кофеиновите напитки трябва да бъдат премахнати или намалени в диетата, тъй като те са стимуланти и не са от полза за пациенти с хемороиди.

Други полезни мерки

Ако страдате от хемороиди, в допълнение към подобряването на диетата си, ви препоръчваме да следвате някои предложения, които можете да намерите в някои от нашите статии и които ще ви помогнат да подобрите това състояние. Ето защо ви каним да откриете:

• Как да лекува хемороиди с домашни средства
• Как да се предотврати хемороиди

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.