Искате ли да изгаряте мазнините по-бързо и напълно естествено? След това е време да знаете кои са тези храни, които ще ви позволят да ускорите метаболизма си, да избегнете усвояването на излишната мазнина и да изгорите по-голямо количество калории. Освен това, ако се научите да комбинирате тези храни помежду си и да приготвяте хранителни сокове с тях, ще намерите идеалната формула, която да елиминира всички натрупани мазнини в тялото, да очисти тялото и да ускори загубата на тегло. Продължавайте да четете тази статия, за да откриете какви са всички храни, за които говорим и рецептите, които трябва да разработите, за да получите най-добрите сокове, за да изгаряте мазнините.

Може да се интересуват: Как да горят бързо корема мазнини

Сок от целина, краставица и ананас

Комбинацията от целина, краставица и ананас вече е станала един от най-популярните за ускоряване на загубата на тегло и постигането на изгаряне на повече телесни мазнини за по-кратък период от време. Причините за неговия успех се крият в отслабващите свойства на всеки един от тези храни: целина е много нискокалорична, насищаща и помага за пречистването на тялото; ананасът ускорява метаболизма и позволява да се елиминират течности; и краставица съдържа много вода, подобрява чревния транзит и спомага за намаляване на мазнините в корема.

Ако искате да забележите ефекта на изгаряне на мазнините от тези съставки във вашата фигура, пригответе следващия натурален сок.

съставки:

• 2 стъбла от целина
• 1/2 краставица
• 2 парчета ананас

Начин на приготвяне: Първо, измийте добре всички съставки и намажете както целина, така и краставица и ананас на малки парченца. Поставете ги в блендера или миксера и обработете, докато всички съставки бъдат интегрирани. Добавете малко вода, ако забележите, че сокът е станал твърде дебел.

Сок от кактус, ананас, целина и грейпфрут

Друг от вашите най-добри естествени съюзници за изгаряне на мазнините и намаляване на мерките може да бъде кактусът, растение от кактус, произхождащо от Латинска Америка, което е станало много модерно да губи тези излишни килограми. Особено, в допълнение към това, че са много нискокалорични, нопалът избягва абсорбцията на мазнини, като по този начин предотвратява натрупването му в определени области на тялото и предотвратява задържането на течности, помагайки на организма да елиминира всички натрупани отпадъци и токсини.

По този повод предлагаме да се смеси с кактус с други антиоксидантни съставки и изгарящи мазнини като ананас, целина и грейпфрут.

съставки:

• 1 средна част от нопал
• 2 стъбла от целина
• 2 парчета ананас
• 1/2 грейпфрут
• 2 чаши вода

Подготовка: Първата стъпка е да се премахнат всички тръни към ореха, надраскани с нож. След това я измийте и изрежете на парчета. Добавете я в буркана на смесителя, като останалите съставки се нарязват и обработват, докато се получи сокът.

Сок от папая

Папаята е много здравословен плод благодарение на храносмилателните си свойства, които също могат да бъдат основната съставка на сока за изгаряне на мазнини. Неговият основен компонент, папаинът, помага за по-доброто смилане на протеините в храната и предотвратява усвояването на излишните мазнини. Освен това, той е детоксикиращ, диуретичен и депуративен плод, така че помага на организма да се самоочиства вътрешно.

съставки:

• 1/2 папая
• вода
• малко мед (по избор)

Приготвяне: измийте и обелете папаята и извадете семената отвътре. Нарежете го на малки парченца, добавете ги в чашата на блендера и добавете чаша вода. Процесирайте, докато не получите сока и добавете малко мед, ако искате да го подсладите.

Сок от диня и грейпфрут

Сокът от диня и грейпфрут е идеална възможност за изгаряне на всички складирани мазнини, което придава на фигурата по-подут и нелепо вид. От една страна, тези два плода са богати на ензими, които позволяват да се изгарят повече мазнини, към които трябва да добавим и способността за ускоряване на метаболизма, осигуряван от грейпфрут. Те също са отлични диуретици, така че помагат за премахване на течности и предотвратяват подуване, причинено от задържане на течности.

Обърнете внимание на стъпките, които трябва да следвате, за да приготвите този натурален сок, идеален за усъвършенстване на силуета и по-привлекателен вид.

съставки:

• 3 грейпфрута
• 3 филийки диня
• 2 чаши вода

Приготвяне: Обелете грейпфрута и след това премахнете семената и кожата на динята. Въведете и двата плода в блендера, добавете водата и обработете, докато се получи сокът.

Киви и портокалов сок

Както кивито, така и портокалът са две много богати плодове на витамин С, което им дава свойството да подобряват метаболизма, да го ускоряват и да му позволяват да изгори по-голям брой калории. Освен това, поради високите дози фибри, те са невероятни, за да пречистят тялото и да се наситят по-бързо, така че значително намаляват желанието за прекалено бързо ядене.

съставки:

• 2 киви
• 1 чаша прясно изцеден портокалов сок

Приготвяне: Обелете кивито и ги нарежете на малки парченца. Добавете кивито в смесителя заедно с натуралния портокалов сок и преработете. Този сок за изгаряне на мазнини е идеален и за улесняване на храносмилането.

Как да приемаме изгарящи мазнини сокове

За свойствата на тези натурални сокове за изгаряне на мазнини да действат и да имат очакваното въздействие върху тялото, важно е да имате предвид някои препоръки, преди да започнете да ги приемате.

Както виждате, подготовката на соковете е много проста и ще отнеме само няколко минути, но трябва да знаете, че е най-добре да ги подготвите точно преди да ги вземете, тъй като по този начин ще гарантирате, че всички свойства на използваните съставки са Те остават непокътнати.

От друга страна, препоръчително е да се вземе 1 чаша сутрин на празен стомах, точно преди закуска. Вземете я за една седмица, а след това почивайте седмица или две преди отново да ядете. Важно е да не добавяте и захар, тъй като тогава ще допринасяте повече калории.

И накрая, не забравяйте, че консумацията на напитки като тези трябва да се комбинира с балансирана диета и рутинни физически упражнения, в противен случай загубата на телесни мазнини няма да бъде възможна. В следващата статия ви оставяме други трикове за изгаряне на мазнини, които трябва да приложите на практика, за да постигнете целта си.