Колагенът е най-разпространеният протеин и основната му функция е защитата на тялото при формиране на кожата . Въпреки че също така има страни в костите и ставите и липсата на този протеин може да причини увреждане и болка в нашето тяло. През годините тялото ни произвежда по-ниски количества колаген и затова трябва да помогнем, например с колаген за пиене . Въпреки че може да звучи малко странно, това е един от начините, по които можем да останем по-млади. В тази статия ще откриете как да пиете колаген за кожата.

Може да се интересувате и от: Как да приемате колаген Стъпки за предприемане: 1

Изберете колаген . Може да не ги намерите в най-близките магазини, но можете да ги закупите чрез интернет, от някои марки като Toki, Pokka Collagen Water и The Collagen.

2

След като изпиете напитката, поставете я в хладилника, за да я пиете всяка сутрин.

3

Препоръчваме ви да отбележите време да изпиете колагена, така че да сте постоянни и да не го забравяте.

4

С приема на колаген, вие ще получите тялото да произвежда повече от този протеин, въпреки че очевидно не виждате незабавни резултати.

5

Други съвети за подобряване на колагена на кожата са:

• Яжте храни, богати на протеини.
• Избягвайте да напускате дома си без закуска или периоди на гладуване.
• Не упражнявайте на празен стомах.

Можете също така да се консултирате с друг от нашите статии за това как да увеличите производството на колаген и еластин .