Искаме с цялото си сърце да не спечелим тези излишни килограми, но също така ще дадем всичко, за да влезем в ресторант за бързо хранене и да опитаме вкусен хамбургер, пържени картофки, пици или хот-дога с любимата си подправка. Ние всички знаем количеството мазнини и калории, които нездравословните храни имат, които не само засягат нашата естетика, като натрупват мазнини в определени области на тялото, но и нашето здраве. Погрижете се за нашето тяло е основното нещо, но дайте си прищявка от време на време не би дошло лошо, така че днес в .com ви оставяме някои съвети, така че да знаете как да ядете нездравословна храна, без да наддавате .
Всичко в излишък е лошо. Че искате да се грижите за здравето си и вашата фигура не означава, че не се връщате, за да опитате нездравословните храни, от време на време можете да ядете този вид храна, но не прекалявайте с количеството порции.
2Извадете хляба. Изберете да премахнете трохите от хляба на хамбургерите и хот-догите, също така изберете, че размерът на това е доста малък.
3Избягвайте хамбургери с твърде много храни. Изберете обикновен хамбургер, избягвайте тези с пържени яйца, пържени картофи, майонеза, сирене и др. Марулята и доматите са най-добрият избор за избор на хамбургер, който не предоставя твърде много калории.
Растителна пица Фанатик на пици? Опитайте пици със зеленчуци и изберете тези, които имат малка маса, избягвайте тези, които са наденички на върха, като пица а ла calabresa. По този начин можете да се наслаждавате и да изпълнявате целта си да ядете нездравословна храна, без да набирате тегло.
5Пържени картофи Няма начин да намалите калориите си, така че яжте няколко от тях.
6Хот-кучета Намалете размера на хляба си и избягвайте подправки с твърде много калории.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар