Ароматерапията е много стара терапевтична терапия, която чрез използването на естествени етерични масла, извлечени от различни растения, цели да подобри нашето здраве и общо благосъстояние. Маслата имат няколко много полезни свойства за лечение на физически заболявания и емоционални проблеми и тяхната ефективност ще зависи от начина, по който се използват маслата. В тази статия ще ви покажем как се прилага ароматерапията, така че да знаете по какъв начин можете да се възползвате от тази великолепна техника.

Може да се интересувате: Какви са ползите от ароматерапията?

Етеричните масла могат да се използват по различни методи, така че лечението с ароматерапия ще варира и ще има различни ефекти върху нашето тяло. И все пак, трябва да знаете, че всички те са много полезни, да видим какви са те.

2

Ароматерапията се прилага чрез вдишване, което може да стане чрез директно аспириране на етерични масла. Най-обичайният начин за провеждането му е чрез изпаряване, разреждане на няколко капки етерично масло в гореща вода. Преди всичко е полезно да се постигне по-добро емоционално благополучие и за лечение на респираторни увреждания като астма, простудни заболявания, бронхити и др.

3

Етеричните масла могат да се нанасят и върху кожата, така че терапиите с ароматерапия чрез масажи са много чести. При проникване в тъканите на кожата могат да се получат няколко ефекта, тъй като голяма част от маслата съдържат успокояващи, релаксиращи и други стимулиращи свойства. Важно е да се има предвид, че някои етерични масла са твърде мощни и трябва да се разреждат преди това с други растителни масла.

4

И ако искаме да се възползваме от предимствата на ароматерапията по възможно най-приятен и приятен начин, по-добре да добавим няколко капки етерично масло в нашата баня. С ароматерапевтичните вани, докато етеричните масла проникват в кожата ни, ние вдишваме техните пари, което е двойно полезно. Опитайте, ще се влюбите в преживяването!

5

Когато искаме да импрегнираме и нахлуем в среда със специфичен аромат, можем да изберем да посочим за него устройство, наречено дифузор . Тези устройства имат резервоар за вода, в който се добавят капки етерично масло и те са отговорни за разпространението на аромата в цялата стая . Така въздухът се обновява и освежава, като същевременно е полезен за хора с дихателни проблеми.

6

Друг начин да се възползвате от ароматерапията е да нанасяте етерични масла с горещи или студени компреси . Те се накисват в предварително приготвен разтвор с вода и етерично масло и се използват за успокояване на мускулни болки, главоболие и релаксиращи средства.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.