Хиаталната херния е състояние, което се появява, когато тъканта на диафрагмата е отслабена, горната част на нашия стомах успява да пресече слабата област на диафрагмата през паузата, което води до образуване на херния в гръдната кухина. Преди тази таблица храненето е важен аспект, който си заслужава да се внимава, за да се избегне неудобството. Ето защо, в .com, ние обясняваме какво да ядем, ако имате хилята херния .

Може да се интересуват и от: Как да предотвратим хиатална херния

Какво да ядем, ако имам хиатална херния

Ако страдате от хиатална херния, препоръчително е да правите 5 хранения на ден на по-малки порции, като винаги избягвате обилно хранене с високо съдържание на мазнини или дразнещи съставки. Като цяло препоръката е да се яде здравословна диета, в която ви е позволено да ядете:

• Постни меса като пиле или пуйка, приготвени в прости препарати като печене на скара, печка, пещ или пара. Избягвайте къпини и препарати с много сосове.
• Бяла риба, която намалява приема на синьо или по-голям прием на мазнини.
• Консумирайте пресни зеленчуци, като избягвате всички, които произвеждат газове като бобови растения, зеле, броколи или спанак.
• Картофи, ориз, пълнозърнести храни без захар или шоколад.
• Пресни плодове, които не са цитрусови. Те също могат да се консумират печени или в компот.
• Зеленчукови или пилешки бульони
• За предпочитане е обезмаслено мляко и млечни продукти.
• Нежните инфузии винаги избягват тези, които съдържат мента.
• Слънчогледови семена, царевица и соя, но не пържени.
• Маслиново масло и масло в малки количества.
• Ядки в умерени количества. Плесен хляб.

Какво да избегнем, ако имам хиатална херния

След като сте изяснили какво е възможно да се яде, ако имате хилята херния, също така е важно да се изяснят тези храни, които могат да увеличат дискомфорта, като задействат симптомите. Ето защо е важно да се избягва:

• Мазни меса или твърде влакнести, какъвто е случаят с зайците.
• Синя риба или риба в саламура или с високо съдържание на сол, като хамсия или треска.
• Мазни колбаси като колбаси, колбаси или бекон.
• Всички видове вътрешности.
• Твърдо яйце
• Ароматизатори и мазнини. Също така е удобно да се избягват доматени сосове и тези, които съдържат много сметана, сирене, мляко или мазнина.
• Бар хляб или франзела, особено прясно изпечени.
• Подсладени зърнени храни или шоколадови бонбони.
• Плодове и цитрусови сокове.
• Хлебни изделия, сладкиши, закуски и шоколади.
• Стимулиращи храни като кафе, чай, особено ако е мента или алкохол.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.