Имате юздите на живота си, така че ако искате да спрете да пушите, това зависи само от вас и вашата воля. Марихуаната засяга много аспекти от нашето ежедневие: от правилното функциониране на нашия мозък до социалните отношения или способността да се концентрираме. Също така, колкото по-дълго пушите, толкова повече ще бъдете засегнати от това лекарство, така че е важно да се откажете от това пристрастяване възможно най-скоро. В тази статия ще ви дадем няколко съвета, за да знаете как да напуснете марихуаната и да се върнете, за да бъдете собственик на живота си.

Може да се интересувате: Какво да обмислите преди да пушите канабис или марихуана? Следващи стъпки: 1

Ако сте взели решение да напуснете ставите, имайте предвид, че здравето ви ще ви благодари. Марихуаната влияе силно върху жизненоважните ви органи, което води до физическо и психологическо влияние върху начина ви на живот в света. Последствията от пушенето на марихуана в дългосрочен план са:

• Загуба на способност за генериране на нови спомени : ТНС на това растение променя информацията, получена от мозъчния хипокампус, като причинява нарастване на тази област на мозъка много по-рано.

• По-малко координация на тялото : причината е, че THC отново остава свързан с рецепторите на мозъка, които са отговорни за регулирането на движението на нашето тяло.

• По-малък капацитет на белите дробове : както при пушачите на тютюн, токсичният дим, който вдишвате с всяко всмукване, е пълен с вредни вещества, които се съхраняват в белите дробове, което ги кара да загубят способността си да функционират и че могат да получат заболявания или състояния на сърдечно-съдовия тип.

• Емоционалната зависимост : THC отделя химично вещество в мозъка, което изпълнява същата функция като допамина, който ние естествено генерираме. Това кара нашия орган да свикне с това вещество по изкуствен начин и следователно го създава в по-малко количество.

В тази последна последица е точно къде е една от най -големите опасности на марихуаната и е, че когато започнете да се опитвате да напуснете, човек може да влезе в депресия, защото тялото ви вече не е в състояние да генерира онези вещества, които причиняват удоволствие.

2

Така че, ако сте решили да напуснете ставите, препоръчваме ви да го направите незабавно и драстично ; не започвайте да намалявате потреблението, а го правите в основата, за да преодолеете симптомите на оттегляне и да постигнете живот без наркотици. Добър начин да го постигнете е да напишете на хартия всички тези причини, поради които сте решили да напуснете този порок и да закачите тази бележка или в огледалото, или да я запазите в портфейла си, където ще отидете, ако искате да се върнете и да купите. лекарство отново.

Също така препоръчваме да запишете всички негативни последици, които току-що ви казахме за марихуаната, защото ако сте млад, все още имате време за тялото си да се възстанови и да се върне към нормалните нива. Колкото по-възрастни трябва да напуснете ставите, толкова повече ще ви струва да го направите и, още по-лошо, способността за възстановяване на вашите органи не е същата.

3

Следващата стъпка след вземането на решение е да се отървете от всеки предмет или материал, който използвате за приготвяне на ставите: цигарена хартия, запалки, наргиле, мелница и др. Хвърли всичко, така че решението да е реално и драстично. Също така, ако нямате нищо във вашата среда, което да ви напомня за ставите, ще бъде по-лесно да бъдете детоксирани.

4

Също така е много важно вашите приятели и семейството да знаят вашето решение да могат да ви подкрепят, но също така и да вземат под внимание новата си жизнена възможност. Обикновено, ако човек е пушач, обкръжението им е също така, ако искате да продължите с приятелствата си, но без да пушите, споделете го с вашето, за да избегнете пушенето с вас, поне първите месеци.,

Една от социалните последици от марихуаната е изолацията: групи от пушачи се отклоняват от другите хора, за да останат и пушат няколко стави. Това прави връзката на приятелството, която се генерира тук, като основна връзка пристрастяването към това лекарство. Ако това е вашият случай и вашите приятели са "партньори на porros", най-подходящото нещо е да стоите далеч от тях и да се опитвате да срещнете повече хора, които нямат нищо общо с този порок. Това ще направи много по-лесно да се започне от нулата. В тази статия ви даваме някои ключове, за да можете да започнете нов живот.

5

Една от точките, които ще ви струва най-много, когато напускате марихуана, е да преодолеете синдрома на отнемане . Но, за разлика от други лекарства, тези симптоми обикновено продължават 1 или 2 седмици, в зависимост от всеки пушач. От деня след вземането на решение ще започнете да забелязвате признаци на липса на марихуана, като например ще почувствате:

• Тъга, депресия
• нервност
• Раздразнителност и промени в настроението
• безсъние
• Липса на апетит

Всички тези реакции ще се появят в тялото ви, защото ще бъдат използвани за вмъкване на химикал за облекчаване на тези ситуации. През първите дни те ще бъдат много интензивни, но след кратко време ще забележите как свиквате с новата ситуация и тялото ви започва да възстановява нормалното си функциониране.

С това ние не означава, че за една нощ сте чиста от марихуана, напротив: тялото ви ще трябва да бъде достатъчно здраво, за да се регенерира. Всъщност се приема, че тялото отнема 40 дни, за да премахне ТХК от кръвта, така че периодът на организма е много по-дълъг.

6

За да се преодолее този физически и психически дискомфорт, се препоръчва да започнете да заемате времето си с нови дейности, които ви държат разсеяни и далеч от изкушението да пушите. Затова се опитайте да отидете на нови места, да се срещнете с нови хора или да потърсите нови хобита, така че вашият ум да не го свързва с наркотици и да се фокусирате върху новия си живот.

Ако имате добри отношения с приятелите си, не е нужно да ги изоставяте завинаги, но ще трябва да се отдалечите от тях в началото на лечението, за да постигнете целта си. Имайте предвид, че главата също действа чрез стимули и ако продължите с обичайната си рутина, рано или късно ще се върнете в изкушението.

7

Добрата тактика за мотивиране за напускане на ставите е, че вие ​​сами възнаграждавате усилията си . Например, ако винаги сте искали да отидете на вечеря в ресторант, но е много скъпо, можете да създадете игра: парите, които сте предназначени за марихуана седмично, могат да се съхраняват в парична кошница и когато сте успели да съхраните еквивалента на вечеря, можете да дадете наградата които сте получили за доброто си поведение.

Това не престава да бъде положително подкрепление, което ще ви помогне да не се откажете от целта си и да се борите за нещо по-материално и осезаемо.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.