Прекратяването на тютюнопушенето е едно от най-големите предизвикателства пред хората, които използват тютюн . Въпреки че има безкрайни методи за постигането й, от естествените средства за защита, никотиновите лепенки, хипнозата до радикалното решение да се остави този навик за една нощ, истината е, че каквато и да е формата, тя изисква много воля . Това е така, защото тютюнът създава пристрастяване, но защо тютюнът пристрастява? В .com ние ви го обясняваме.

Може да се интересуват от: Как да се откажат от тютюна Стъпки, които да следват: 1

Пурите са съставени от десетки съставки, а не само от тютюн или никотин. Удоволствието, че за някои генерира тютюнопушенето, е една от причините, поради която напускането му е толкова трудно, но постигането му е не само възможно, но и ще донесе голяма полза на нашето здраве.

2

От десетилетия се смяташе, че тютюнопушенето е навик, който изобщо не навреди на нашето здраве. Беше позволено да се направи в затворени пространства като самолет, близо до бебета, на възрастни хора, и това е така, защото идеята за "пасивен пушач" не съществуваше. Между 60-те и 70-те години няколко проучвания доказват негативните ефекти на тютюна върху здравето, от този момент нататък хората са започнали да променят мнението си относно този навик.

3

Първата съставка, която идва на ум, когато става въпрос за цигара, е никотинът . Той е основният активен компонент на цигарите, той се инсталира бързо в тялото ни, кара тялото ни да свикне с определени нива, така че когато се елиминира тютюневият навик, много хора могат да изпитат голямо безпокойство и дискомфорт.

4

Но това не е единственото пристрастяващо съединение в тютюна. Също така откриваме съставки като амоняк, отговорен за превръщането на никотиновите молекули в свободна база, като по този начин те оказват влияние върху нашето тяло, което генерира още по-голяма зависимост.

5

За неговото изработване цигарите използват различни видове захари, които спомагат за създаването на дим, който е много по-гладък и приятен за вдишване, но в същото време те допринасят с останалата част от веществата, като правят тютюна пристрастяващ.

6

Сред съставките, които могат да бъдат използвани за ароматизиране на тютюна, са ментол или ванилия . И двата произвеждат по-голямо удоволствие при вдишване на дима, което допринася за по-голямото пристрастяване на цигарата.

7

Точно като алкохола, опасността от тютюна е, че тя е социално приета зависимост, така че е един от най-разпространените в света. Въпреки това, това е навик, който вреди на здравето по един важен начин, който е често задействан при различни видове рак като белите дробове, устата, езика или ларинкса.

Оставянето на пурата има незабавен положителен ефект върху нашето здраве, подобряване на дихателния капацитет и резистентност след няколко седмици на отказване, така че, тъй като Ви каним да водите по -здравословен живот, като се откажете от навика да пушите.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.