Кайенският пипер е типична съставка в латиноамериканската кухня, която съдържа свойства за отслабване. Той има лечебни свойства, които действат като аналгетик, посочен преди всичко за болки в кръста и невропатична, антиканцерогенна и антиоксидантна болка. Неговите ефекти като отслабване са добре известни, тъй като активната му съставка, капсаицин, спомага за изгарянето на мазнините и стимулира термогенезата, увеличава телесната температура и разхода на енергия.
In .com, ние искаме да ви научим как да приемате лют червен пипер, за да отслабнете и да го превърнете в съюзник, за да отслабнете по здравословен начин.
Зелен чай с лют червен пипер
Можете да приготвите вкусен, здравословен и отслабващ чай с лимон, лют червен пипер и зелен чай. За това ще ви трябват 6 чанти зелен чай, щипка лют червен пипер, сок от лимон и малко мед на вкус или подсладител.
Първо пригответе инфузията, когато водата кипи, поставете чаените торбички и оставете да престои 5 минути. След това добавете черен пипер, лимонов сок и мед или подсладител и разбъркайте добре. Оставя се да се охлади и се приема при стайна температура.
Важно е да не се прекалява с пипер, в противен случай ще бъде прекалено пикантен и ще ни е трудно да го приемем. Ако решим за меда, препоръчително е да не го злоупотребяваме, тъй като това е много калорична храна.
За да влезем в сила, трябва да го вземем около 10 дни на месец и малко по малко ще започнем да забелязваме ползите от него. Не забравяйте, че без здравословна диета, балансирано и спортно, лют червен пипер няма да постигне идеалното ни тегло.
Gulas с лют червен пипер
Друг здравословен и лесен начин за приемане на лют червен пипер е вкусното ястие от чесън.
Просто трябва поръчки на супермаркет, щипка лют червен пипер, няколко глави от чесън и малко масло. Запържете чесъна и лютчетата, а когато са златни, прибавете гулите (размразени в случай, че не купувате пресни). Запържваме всичко със средна топлина, за да уловим вкуса на чесън и пипер.
Той третира проста и лека табела, тъй като сурими или лакомия е малко калорична. Тя може да бъде едно единствено ястие или да бъде съпътствана от множество рибни ястия, придружени от салата или френски омлет.
Gulas не са особено евтин продукт, но има марки, които ги представят замразени, които имат много достъпна цена.
Тиквен крем с лют червен пипер
Друга алтернатива за отслабване с лют червен пипер е приготвянето на вкусен крем от тиква. Тиквата има малко калории и е с много ниска енергия, което е идеално за отслабване. 90% от съдържанието на тиквата е вода, така че е много диуретично, почистващо и храносмилателно.
Просто поставете тенджера с малко масло за нагряване и въведете тиквата, 750 грама за около 4 души, нарязани на кубчета, нарязани на половина картофи и лук също нарязани наполовина. Оставете да се смекчи в готвенето и въведете вода за покриване на съставките. Оставете да къкри около 30 минути. След това, след като се извади от огъня, сол и черен пипер на вкус и добавете щипка лют червен пипер. Разбийте с блендера, докато има фино пюре и сервирайте горещо.
Не забравяйте да не прекарвате с лют червен пипер или масло. Ако искате да бъде ястие, практически ниско калорично, не добавяйте сирене, мляко или сметана.
Пилешки бульон с лют червен пипер
Друга добра, здравословна и възстановителна идея е пилешко консоме с лют червен пипер. Това е леко и лесно за приготвяне ястие, което ще ви помогне да отслабнете.
Ще ви трябват около 5 литра, така че можете да замразите това, което получавате за други поводи, 1 пилешки гърди, 1 глава лук, 1 ряпа, 2 праз, 1 картоф, 1 корсаж от целина, 2 пилешки скелета, 4 пилешки крака, 2 дафинови листа, сол, черен пипер и щипка лют червен пипер.
В експресно гърне поставете съставките и покрийте с вода. Оставете да се готви на висока температура. Проверяваме дали костите на бульона са оставили пяна, която ще премахнем с отрязана лъжица. Поставете обратно капака и го оставете да готви в продължение на 40 минути на средна температура. Ние colamos, ние служим това, което ще консумират и замразява останалата част за друг повод.
Въпреки, че това е ястие, което изисква време, веднъж направено, ще получите много за ползване в други моменти. Здраво, естествено, възстановяващо и отслабващо, какво повече може да поискате!
Противопоказания за лют червен пипер
- Препоръчително е да не се консумира лют червен пипер, когато имаме рани от кървене, тъй като улеснява елиминирането на кръвни съсиреци и може да причини прекомерно кървене.
- Кайенският пипер може да причини непоносимост при хора, алергични към киви, авокадо, кестени или банани.
- Консумирането на големи количества кайенски пипер може да причини увреждане на бъбреците и черния дроб.
- Хората с хемороиди трябва да бъдат внимателни при консумацията на пикантни продукти, включително лют червен пипер.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар