След много седмици бременност, ограничавайки някои ястия, е време да се роди и, накрая, можете да се върнете към тези пропуснати ястия. Въпреки това, ако решите да кърмите бебето си, със сигурност ще се чудите дали има неща, които все още трябва да изпуснете. Новородените бебета нямат всичките си органи напълно развити и сред външните фактори, които влияят, е храненето. Въпреки това, не трябва да се натрапвате върху диетата по време на кърмене и не е най-малкото време да загубите тези килограми, които сте взели по време на бременност, тъй като те са подкрепления за производството на мляко и кърмене. Не трябва да ядете повече или по-малко; това е просто следване на балансирана диета, която е подходяща както за бебето, така и за майката. Въпреки че е вярно, че има храни, които трябва да консумирате в по-малка степен. В тази статия ще ви разкажем за забранените храни по време на кърмене .

Може да се интересуват: Съвети за кърмене

Храни, които променят вкуса на млякото

Трябва да имаме предвид, че майчиното мляко е живо вещество и няма нищо общо с изкуственото мляко или мляко, което купуваме от крава. Той има много биологична сложност, например живите клетки, които съдържат, ще станат част от чревната флора на бебето и ще се адаптират към техните нужди.

Има много храни, които включваме в нашата храна и в нашата диета, които биха спомогнали за промяна на вкуса в кърмата . Например, чесън и лук, но също и зеленчуци като аспержи и артишок . Също така злоупотребата с подправки може да бъде забелязана от бебето по време на кърмене.

Тези храни могат да придадат на млякото горчив или различен вкус, отколкото бебето е свикнал и може да го забележите и да не го приемате добре. Ако видите, че след като сте консумирали определени храни или много пикантна или пикантна храна, бебето става нервно и не иска да суче, знаете, че този вид храна не ги харесва и трябва да ги избягва.

Въпреки това, ако те са обичайни ежедневни храни или например често използвате чесън и лук, бебето може да се свикне по време на бременност, тъй като храната преминава и през плацентата.

Напитки с кофеин

Кафе, чай или дори някои безалкохолни напитки като кола съдържат кофеин. Това вещество не може да повлияе значително на възрастен, но ако употребата му е злоупотреба, тя може да има вредно въздействие върху бебето.

Кофеинът е вещество, което може да промени лицето или дори да я направи много нервна. В случай на бебе това може да покаже раздразнителност или дори тежка безсъние.

Не е необходимо да приемате кафето си, но е препоръчително да го приемате след кърмене . Не се препоръчва обаче да се превишават три чаши на ден. Същото важи и за чая, който също съдържа теин, вещество, много подобно на кофеина. Въпреки че делът е по-нисък, не бива да се злоупотребява и с него.

И ако сте един от онези хора, които не пият вода, но пият сода с кофеини като кола през деня, трябва да помислите да я оставите или да намалите консумацията му. За разлика от тях пийте много повече вода, която не само е по-здравословна, но и ви помага да останете хидратирани и да съхранявате достатъчно мляко за вашето малко.

алкохол

Алкохолът е вещество, което трябва да се избягва напълно . Въпреки че количеството, което се получава от кърмата, не е твърде голямо, най-добре е да не го приемате по време на кърменето, защото дори ако се приема в малки количества, приемането му непрекъснато може да причини увреждане, като раздразнителност, липса на сън или дори Синдром на отнемане.

Алкохолът обикновено преминава в млякото между половин час или час и половина след поглъщането му, така че ако го приемете, се препоръчва той да бъде след последния прием на деня.

Митът за газовете

Има много разговори, че има определени храни, които причиняват повече газ на кърмачето, тъй като прави млякото по-газообразно. Нормално е новороденото бебе да има много спазми или газове, тъй като техните органи не са напълно развити и това прави храносмилането им по-скъпо.

Не се дължи на каквато и да е храна, нито на зеленчуци, карфиол или маруля. Тези храни могат да предизвикат газове при възрастни, но това се дължи на факта, че когато ферментират в червата, те отделят газове. Въпреки това, те не достигат до кръв или мляко по същия начин, така че не е възможно те да предизвикат газ в бебето.

Вместо да ги избягвате, трябва да направите обратното и да консумирате зеленчуци и бобови растения, тъй като те са необходими за здравословно и балансирано хранене, от което се нуждае бебето.

Хранителни алергии при кърмачета

Може да има някои храни, които предизвикват алергии при новороденото . Дори ако ядете само майчиното мляко, ако майката е консумирала нещо, което дава на бебето си алергии, тя ще забележи реакцията. Всъщност в много случаи алергиите са известни от новородените. Например, бебето може да има алергия към кравето мляко дори без да го е опитал и това е така, защото когато го погълне, майката преминава през кърмата.

Ако бебето не желае да засмуче или да забележи някаква реакция след като е взела гърдата, отведете го при педиатър, за да изключите възможната алергия към всяка храна. Ако подозирате нещо, което сте предприели, избягвайте я и бъдете висящи по време на следващия прием или следващите дни, за да проверите какво е то и, ако работи, е важно да отидете и на педиатър, за да направите необходимите тестове.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.