Черният дроб е един от най-важните органи за здравето на човека. Черният дроб е тясно свързан със загубата на тегло, защото той е отговорен за обработката на всички телесни отпадъци, разгражда мазнините в тънките черва по време на храносмилането и произвежда специфични протеини за транспортиране на мазнини в тялото.

Когато чистим черния дроб, той работи по-оптимално за освобождаването на токсини, което води до загуба на тегло чрез загуба на мазнини и мастна тъкан. Ако се интересувате от това как да почистите черния дроб, за да отслабнете, прочетете внимателно тази статия.

Може да се интересуват и от: Как да намалим трансаминазите Стъпки, които да следвате: 1

Преди да знаете как да почистите черния дроб, за да отслабнете, е необходимо да обясните какви ефекти има тази процедура върху организма. Наднорменото тегло води до натрупване на мазнини и токсини в черния дроб, поради което често се говори за мастен черен дроб или възпален черен дроб, състояния, които, ако не се лекуват, могат да се превърнат в цироза на черния дроб.

Когато черният дроб се почиства, всички токсини и мазнини, които се натрупват в органа, се отстраняват, които преминават през червата, за да се изхвърлят по-късно през изпражненията. Ето защо е необходимо да се изясни, че практиката на очистване на черния дроб трябва да се извършва под медицинско наблюдение и основната му цел трябва да бъде решението на някакво състояние или чернодробно заболяване, а не простото желание да отслабнете. След като черният дроб започне да се изчиства, човек обикновено има спазми, коремна болка и непрекъснати движения на червата.

2

Почистването на черния дроб, за да отслабнете, е задача за детоксикация, затова най-добрият начин да направите това е чрез поглъщане на храни, които позволяват на този орган да бъде почистен от всички натрупани токсини и мазнини. Пречистващите сокове са най-честата алтернатива за почистване на черния дроб. Препоръчително е да извършвате почистване на черния дроб, за да отслабнете през уикенда, тъй като ще консумирате храни, които стимулират чревния транзит.

3

Можете да почистите черния дроб, за да отслабнете, като вземете крес, кефир и сок от копър, преди да спите. И двете зеленчуци помагат за пречистването на токсините от тялото, съдържат много фибри и помагат за премахване на мазнините. За да приготвите този сок, трябва да преработите половин литър вода с 40 грама кефир, крес и копър. След като имате течността, можете да се подсладите със захарин, за да подобрите аромата.

4

Друг детоксикиращ сок, който е идеален, е сокът от смлян джинджифил, портокал и спанак. Спанакът е богат на витамин Е и този витамин има свойството да помага на тялото да пречиства токсините и да предотврати увреждането на черния дроб. В половин литър портокалов сок, добавете две супени лъжици мляно джинджифил, една супена лъжица нарязан чесън, 40 грама спанак и процес, докато получите сок. По същия начин се пие вечер преди лягане.

5

Водораслите са отлична храна за почистване на черния дроб, за да отслабнете. Когато се консумират, те имат свойството да метаболизират мазнините, да ги абсорбират и пречистват както черния дроб, така и бъбреците. Има много начини, по които можете да включите водорасли в диетата си, но салата на вакаме е най-препоръчителната опция.

6

Зеленият чай е може би най-добрият детоксикатор, който може да съществува. Яденето на чаша зелен чай на празен стомах и половин час след всяко хранене ще премахне токсините от тялото и ще изгори мазнините. Има много начини, по които можете да се насладите на зелен чай, можете да го приготвите с мента, да го вземете като гореща инфузия или да я погълнете в капсули.

7

Флавоноидите и бета каротините са един от основните природни стимулатори на чернодробната функция. Можете да ги намерите в големи количества в моркови и цвекло, идеални храни за почистване на черния дроб, за да отслабнете. Поглъщайте ги за предпочитане с салата с крес и избягвайте превръзки с високо съдържание на мазнини, и изберете да подправите с лимонов сок.

8

Зелените листни зеленчуци: авокадо, патладжан, ескарол, зехтин и репички са идеални храни за почистване на черния дроб, за да отслабнете, включете ги в диетата си, за да получите желаните резултати. Също така е от жизненоважно значение да се отделят преработени храни, наситени мазнини, колбаси и всякакви други храни, които не позволяват на черния ви дроб да се поддържа чист.

9

На пазара има много лекарства, които предлагат почистване на черния дроб, за да отслабнат, но най-добрият начин да имате здравословен черен дроб е приемането на балансирана диета, упражняване и намаляване на приема на алкохолни напитки. Ако искате да почистите черния дроб, най-добре е да попитате Вашия лекар за съвет, преди да направите каквато и да е диета без контрол или да приемате лекарства, които могат да бъдат вредни за Вашето здраве.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.