Нервната кашлица е вид кашлица, която не е свързана с инфекции, но причината е нервна или емоционална. Характеризира се със суха, дразнеща кашлица, която обикновено се появява в онези моменти, в които човек е стресиран, нервен, тревожен и т.н. В някои случаи може да е необходимо специфично фармакологично лечение, но в други случаи е достатъчно да се приложат някои техники за релаксация и да се противодейства на стреса и тревожността, които причиняват кашлицата. В тази статия ще обясним как да премахнем нервната кашлица и как да я идентифицираме.

Може да се интересувате и от: Как да премахнете детската кашлица

Причини и симптоми на нервна кашлица

Нервната кашлица, за разлика от други видове кашлица, не е следствие от специфично заболяване или състояние, но произхожда от някакъв проблем, който засяга нервната система. Факторите, които са установени като чести причини за нервната кашлица, преминават през състояние на стрес или нервност, притесняват се или страдат от емоционална травма.

Неговите симптоми са лесни за идентифициране, но е важно да знаете как се проявява и какви са неговите характеристики да знаете дали наистина е нервна кашлица или не:

• Това е суха кашлица, която може да се появи и изчезне внезапно.
• Той не се появява придружен от слуз.
• Той не се появява заедно с други респираторни симптоми, като задух или хрипове, или допълнителни респираторни симптоми, като треска, слабост, липса на апетит и др.
• Обикновено се появява в периодите, в които човек има стрес, е нервен, преминава през сложни ситуации, е в затруднено положение и т.н., и се прекъсва в периоди, когато е напълно отпуснат, например когато е на почивка и далеч от всеки обстоятелство, което причинява безпокойство.
• Той се проявява с много по-голяма честота през нощта и може да бъде постоянен в някои ключови моменти от деня.
• Предизвиква дразнене в дихателните пътища.

Въпреки това, трябва да имате предвид, че е важно да посетите лекар, ако имате постоянна кашлица, която не спира, защото винаги е необходима надеждна диагноза, за да се определи точната причина за проблема и да се изключи страданието от по-сериозни състояния или патологии.

Лечение на нервна кашлица

Нервната кашлица е реакция на организма на чувство или емоция, която се потиска, така че е важно да се обърне внимание и да се започне подходящо лечение във всеки случай. Първо ще е необходимо да се идентифицира психологическият фактор, който го причинява, било то стрес, тревожност, нервност, скорошна емоционална травма и т.н., и за това може да се наложи намесата на психотерапевт, за да се помогне на пациента да изнесе и изрази емоциите си с за да стигнем до основата на проблема.

В допълнение към подходящите медикаменти, ако е необходимо, за да успокоите кашлицата, като антитусивни лекарства, инхалаторни кортикостероиди, таблетки за смучене и т.н., лекарят може също да предпише лекарства за лечение на тревожност, която стои зад нервната кашлица и благоприятства вашето спокойствие. По същия начин трябва да се научите да се отпускате физически и психически и да допринасяте за благосъстоянието си за борба с нервната кашлица; За тази цел могат да бъдат много полезни мерки и практики като следното:

• Техники на дишане: Да се научиш да дишаш добре е от съществено значение да се отървеш от натрупаните напрежения и да подобриш капацитета на гръдния кош и правилното усвояване на кислорода.
• Релаксиращи упражнения: можете да приложите на практика упражненията за релаксация, за да спите добре, които ви показваме в тази статия, защото те ще ви помогнат да успокоите съня, да се борите със стреса и да подобрите оксигенацията на кръвта.
• Медитация или други терапии: медитацията е практика, чрез която се постига състояние на дълбока концентрация, което отпуска ума и насърчава елиминирането на напрежението и негативните емоции. В допълнение към това, те са и добри дисциплини като йога или пилатес.
• Физическа активност: когато се изпълняват физически упражнения, се отделят ендорфини, които са хормони, които благоприятстват оптималното настроение и чувството на благополучие и щастие. Ето защо практикуването на редовна физическа активност или правенето на спорт, който харесвате, също е добър вариант да се отпуснете и следователно да облекчите нервната кашлица.

Естествени средства за нервна кашлица

В допълнение към всичко по-горе, в много случаи естествените средства са най-добрите съюзници за премахване на нервната кашлица и помагат на тялото да достигне състояние на дълбока релаксация и да поддържа контролирани нива на стрес и тревожност. Домашните лечения, които могат да дадат добри резултати, са следните:

• Mallow: успокоява раздразнението, което може да предизвика нервна кашлица в дихателните пътища и в същото време омекотява гласните струни. Съветваме ви да вземате инфузия на слез през нощта, когато този симптом има тенденция да акцентира.
• Пасифлора: освен че улеснява преминаването на въздуха през бронхите, пасифлората има релаксиращи и седативни свойства, много силни. Можете да го консумирате като инфузия, в течен екстракт или капсули, открийте всички подробности в статията Как да приемате пасифлора.
• Мащерка: тя е една от най-използваните природни антитусивни средства при иритативна кашлица и инфекции на гърдите и гърлото. Пригответе инфузия от мащерка, като добавите 2 супени лъжици от нея в чаша вряща вода и, когато сте готови, прецедете и добавете малка лъжица мед.
• Евкалиптовите изпарения : изпаренията са идеални за деблокиране на дихателните пътища и успокояване на раздразненията, причинени от кашлица. Сварете няколко листа евкалипт в 1/2 литра вода и след като го извадите от огъня и се уверете, че той не гори, поставете саксията върху равна повърхност и носете носа си, за да започнете да вдишвате изпаренията. те излизат.

Открийте повече лекарства като тези в статията Как да се лекува кашлица с домашни средства.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.