Добрата циркулация на кръвта гарантира здраво сърце, гладки крака без вени на паяк, разширени вени и тежест и много по-здраво и по-активно тяло. Диетата, която приемаме и физическата активност, оказваме значително влияние върху качеството на движението ни, но те не са единствените съюзници, които могат да ни помогнат, и че естествената медицина също може да донесе ползите от нея. Ето защо в .com представяме някои от най -добрите инфузии за циркулация, направени с растения, които ще ви помогнат да осигурите вашето благополучие и здраве.

Може да се интересуват: Храни, които подобряват циркулацията Следвайте стъпките: 1

Важно е да е ясно, че доброто кръвообращение зависи от няколко фактора и че инфузиите сами по себе си няма да постигнат чудеса, ако не установите промени в ежедневието си.

Ето защо Ви предлагаме:

• Намалете консумацията на сол и храни, богати на мазнини и холестерол, отговорни за повлияването на кръвообращението и увеличаване на риска от сърдечни заболявания.
• Добавете храни, които подобряват кръвообращението, като бобови растения или несолени ядки или захар, добавени към вашата диета.
• Правете физически упражнения поне 3 пъти седмично, активността е от съществено значение за поддържане на добра циркулация и здраво сърце, и няма домашно лекарство, което да замени тази препоръка.
• Също така е важно да се обърне внимание на вида облекло, което носим, ​​като се избягват плътно прилепнали дрехи на краката, които могат да попречат на добрата циркулация. Избери удобни дрехи, избягвай да стоиш през по-голямата част от деня, а ако седиш, използвай поставка за краката, за да държиш краката си леко повдигнати, насърчавайки циркулацията.

2

Хвощът е един от най-популярните лечебни растения, който е идеален за предпазване на артериите от втвърдяване и натрупване на липиди в тях, което го прави една от най-добрите инфузии за циркулация. В допълнение, това растение помага за намаляване на холестерола и благоприятства сърцето ни.

За да направите инфузия, трябва да добавите две супени лъжици хвощ на литър вода, да я оставите да ври в продължение на 5 минути и след това изключете топлината и я оставете да престои 10 минути. Разтегнете и изпийте, можете да ядете между 1 и 2 чаши на ден, да вземете за един месец и след това да си вземете почивка за още един месец преди отново да ядете.

Това растение не се препоръчва, ако:

• Вие сте бременна или кърмите.
• Вие страдате от диабет тип 2.
• Имате стомашни проблеми.
• Отчита с сърдечна или бъбречна недостатъчност.
• Страдате от ниско напрежение.
• Вие приемате противовъзпалителни лекарства, аспирин, диуретици или лаксативи.

3

Розмаринът е много популярна билка в кухнята, особено за приготвяне на месо, но е и лечебно растение с много ползи за нашето здраве и козметика. Розмаринът активира кръвообращението благодарение на своя принос на антиоксиданти, така че можете да приготвите инфузия с чаена лъжичка от това растение в чаша вода. Сварете 5 минути, изключете и оставете да престои 10 минути, прецедете и изпийте.

Тази инфузия за циркулация е противопоказана за:

• Бременна, тъй като растението може да е неуспешно.
• Пациенти с ендометриоза, тъй като влошава това състояние.
• Хора с чревни заболявания като синдром на раздразнените черва, болест на Крон или гастроентерит.
• Мъже с възпаление на простатата.
• Хората с запек, защото поради стягащи вещества може да увеличи това състояние.
• Тези, които страдат от безсъние, не трябва да поглъщат и тази инфузия.

4

Коренът от джинджифил е отлична възможност за стимулиране на кръвообращението, предотвратявайки образуването на съсиреци. Също така е една от инфузиите, която циркулацията е по-лесна, защото тази съставка може да се намери в повечето супермаркети.

За да направи тази напитка нарязани две парчета джинджифил с дебелина на пръста и оставете да ври в чаша вода. След 5 минути изключете топлината и я оставете да престои 15 минути, преди да се натече и пие. С една или две чаши на ден ще е достатъчно, но тази инфузия е противопоказана за пациенти с:

• Стомашни нарушения като гастрит, болест на Crohn или язви.
• Хипертония.
• камъни в жлъчката.
• Пациенти, които приемат антикоагулантни лекарства, за проблеми с кръвообращението или за диабет.
• Препоръчва се бременните жени или кърмещите жени да се консултират с лекаря си, преди да приемат това растение.

5

Сред най-добрите инфузии за циркулация се откроява гинко билоба и е, че благодарение на своето съдържание на флавоноиди, това растение значително подобрява кръвообращението и осигурява енергия и благоприятства нашата концентрация. Той също така благоприятства предотвратяването на кръвни съсиреци, като помага на здравето на сърцето ни.

За да приготвите тази напитка, добавете една чаена лъжичка от това растение на чаша вряща вода, изключете топлината и оставете да престои 5 минути, след това прецедете и изпийте. Можете да консумирате 2 чаши на ден.

Не се препоръчва приемането му, ако:

• Вие сте бременна или кърмите.
• Вие страдате от епилепсия или сте имали епилептични припадъци в миналото.
• Вие приемате антикоагуланти, аспирин, ибупрофен, антидепресанти или лекарства за черния дроб.

6

Друга от най -добрите инфузии за циркулация е тази, която се прави с глухарче, отличен съюзник особено за лечение на разширени вени и вени на паяк. За да направите тази напитка трябва да добавите две чаени лъжици глухарче в чаша вряща вода, след това изключете топлината и оставете да престои 10 минути, прецеждайте и пийте. Не трябва да ядете повече от 2 чаши на ден.

Глухарът е противопоказан в тези случаи:

• Пациенти с жлъчни камъни, защото стимулират производството на жлъчката.
• Хора с киселини, гастрити и стомашни язви.
• Тези, които приемат диуретици, калиеви добавки или лекарства с литий.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.