Обикновено риганът се използва за ароматизиране на ястията. Той обаче има и други приложения. И също така можете да се приготвите в инфузия. Това е случаят с така наречения чай от риган, който има множество ползи за здравето. И е, че риганът е богат на витамини и минерали, освен че е източник на други фотохимикали. Благодарение на този състав на организма като цяло се приписват множество положителни ефекти. Но каква е употребата на чай от риган?
Защото обясняваме всичките му ползи, както и как да ги подготвим, за да го вземете. И никога не е твърде късно да започнете с приемането си и да забележите всичките му ползи в тялото и преди всичко от гледна точка на здравето. Смееш ли да опиташ и да изпиеш чаша?
Какво е използването на чай риган: лечебни свойства и ползи
Риган е източник на витамини като А, С, Е и К, както и богат на фибри и минерали като желязо, магнезий и калий. Освен това той съдържа фолиева киселина и калций. Но това не е всичко, защото е подправка, която съдържа етерични масла като тимол, ориганен или карвакрол, освен че съдържат танини, фенолни киселини и флавоноиди.
Всичко това означава, че му се приписват многобройни свойства, които са полезни за здравето. В действителност, тя се счита за подправка, ароматна растителност и, наистина, това е доста пълна храна. Но какво излекува риганът? Какви са свойствата и ползите от чаша риган ? Това са основните:
- Храносмилателни свойства: Чаша риган помага за намаляване на стомашния дискомфорт след хранене като киселини или рефлукс. Също така избягвайте запек.
- Кръвообращение: благоприятства правилното кръвообращение, избягва появата на тромби и подобрява и регулира менструацията.
- Противовъзпалително: риган помага за намаляване на възпалението, като съдържа бета-кариофилин. По този начин тя е полезна за случаи на остеопороза и артериосклероза. Също така традиционно се използва за лечение на женски проблеми като менструални болки, тъй като намалява възпалението на матката или матката, което се случва в тези дни на менструация.
- Cicatrizante: този чай е полезен и за кожата. И помага на раните, които се лекуват преди, като намалява шансовете за инфекция.
- Релаксиращ: чайът от риган има релаксиращ ефект, така че помага да заспите, както и да контролирате състоянията на тревожност, стрес или нервност като цяло.
- Диуретик: Чаят с риган също има диуретични свойства, така че е добро допълнение към упражненията и балансирана диета, за да отслабнете. Тук можете да се консултирате повече с свойствата на риган, за да отслабнете.
Как се приготвя чай от риган
Ако никога не сте го приемали, със сигурност ще се чудите как да си направите чай от риган . Истината е, че тя не е сложна и процесът е много подобен на този на нормален тисан. Освен това са необходими малко съставки и просто трябва да следвате тези инструкции:
съставки
- Вода.
- Малко пресен или сушен риган.
Количеството на всяка съставка ще зависи от крайната сума, която искате да пиете в момента, или ако искате да имате повече готови за пиене няколко пъти.
разработване
- Сложете вода за кипене с количеството, което ще пиете по това време.
- Когато кипи, добавете листата от риган.
- Оставете да ври 3 минути.
- Извадете от огъня.
- Оставете инфузионната почивка в продължение на поне пет минути. Ако искате по-концентриран, можете да изчакате до десет минути.
- Прецедете инфузията добре, така че да не останат листа риган.
С тези стъпки тя ще бъде готова за консумация. Важно е винаги да го подготвяте в момента и да не правите много, за да спестите, защото губи свойствата си.
Как да приемате чай от риган
Чаша риган може да се приема няколко пъти на ден . Най-добре е да вземете чаша сутрин, а другата през нощта. Винаги трябва да проверявате чашите, които се пият, и да не надвишавате препоръчителната сума, защото ако се злоупотребява, се появяват дискомфорт и нежелани реакции. И кои са най-честите?
Странични ефекти на чаша риган, взети в излишък
- Гадене и повръщане.
- Разстроен в стомаха.
- Диария.
- Главоболие.
- Виене на свят.
- Умората.
- Мускулна болка
- Затруднено преглъщане
- Прекалено слюноотделяне.
Противопоказания за чай от риган
Освен страничните ефекти, важно е да се знае, че чайът на риган също има серия от противопоказания :
- Бременност и кърмене: не е добър вариант за бременни жени, тъй като може да предизвика кървещо разстройство, като действа върху кръвообращението.
- Диабет: хората с диабет също трябва да бъдат внимателни при приготвянето на чай с риган, както при всеки друг продукт, защото винаги трябва да следват медицински показания, така че да няма капки или повишаване на захарта.
Защото се надяваме, че сме ви помогнали да знаете за какво е предназначен чаша риган. Както казахме, той има многобройни ползи, въпреки че винаги е препоръчително да се консултирате с лекаря преди да го вземете, така че да няма взаимодействия с други лекарства или да се забележат вредните им ефекти. Запитване, което е от съществено значение в случай, че имате някаква патология.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар