Гуарана е едно от най-популярните стимулиращи растения през последните години, превръщайки се в отлична естествена алтернатива за увеличаване на енергията и ежедневната ни работа. Произхождаща от Амазонка, гуарана присъства в много напитки и стимулиращи продукти, но може да се яде самостоятелно и по много по-естествен начин, процедура, която трябва да се направи внимателно, за да не се превишава препоръчителната доза и да се стимулира нервността. В тази статия .com обясняваме как да приемаме гуарана .

Може да се интересувате и от: Как да приемате мащерка Стъпки за следване: 1

От цялото растение гуарана семената му се използват за получаване на всичките му ползи. Нейните сочни екстракти са забележителни стимуланти на централната нервна система, заради високото си съдържание на кофеин, гуарана е полезна за насърчаване на нивото на внимание, в допълнение към тонизиращо и стимулиращо действие. В допълнение към нервната възбуда, тя може също да генерира този ефект в сексуалната област и в подходящи дози е отличен диуретик.

2

Семената трябва да узреят и след това да се препекат и пулверизират до прах. Това представяне на прах е един от начините, по които можем да приемаме гуарана, която може да се прилага директно в две дневни дози между 0, 5 и 1 грам на доза. Препоръчва се да не се превишава тази доза.

3

Прахът от семена от гуарана може също да бъде погълнат разреден във вода, следвайки същите препоръчани дози. Когато се консумират с вода, нейните диуретични ефекти се засилват. Може също да се смесва със сокове или кисели млека.

4

Много практичен начин за взимане на гуарана е в капсули, винаги продавани в магазини за натурални продукти. В тази презентация се препоръчва да се приема капсула от 100 mg дневно или две по 50 mg дневно.

Може също да се получи разреден или в сироп, в тези случаи дозата на продукта трябва да се спазва, за да се получи правилен прием.

5

Не се препоръчва употребата на гуарана при случаи на мигрена, тъй като може да я влоши поради съдържанието на кофеин. Също така не се препоръчва за тревожни хора, с гастрит, хипертония, безсъние и синдром на раздразнените черва.

В допълнение, неговата злоупотреба може да предизвика дразнене в чревния тракт. По същия начин е важно да се има предвид, че гуарана никога не може да се смеси с ефедрин.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.