Мушмулата е плод от Китай, овален, оранжево жълт, с лъскава кожа и характерен за горещия сезон, тъй като можем да започнем да го намираме от април или май. Когато узрее, тя придобива максималната си сладост, въпреки че има склонност да има кисел и горчив вкус, поради съдържанието на танин. Този каменен плод има високо съдържание на витамини и въпреки че е богат на захар, мушмулата е с ниско съдържание на калории . За да откриете всички предимства на този плод, в .com обясняваме какви са ползите от медларите .

Може да се интересувате: Какви са ползите от маниока?

Медларите имат високо съдържание на витамин А, както и тези от групи В2 и С. По отношение на минералите се открояват калций, фосфор, магнезий, сяра и желязо.

2

Именно заради витаминното си съдържание мушмулата има отлични антиоксидантни качества, т.е. предотвратява преждевременното стареене на клетките и дори може да помогне за предотвратяване на някои заболявания чрез борба със свободните радикали.

3

Също така е полезен плод за добрата поддръжка на кожата и нейната хидратация, благодарение на високото си съдържание на каротини, което е много полезно за лятото, когато поддържането на хидратирана вода става все по-важно.

4

От друга страна, медралите също се открояват с високото си съдържание на въглехидрати и разтворими фибри, поради което е много подходящо да се включат медрала в диетата на тези, които страдат от проблеми със запек.

5

По същия начин, това е диуретичен плод, поради голямото си количество вода, така че помага за елиминирането на токсините по естествен път. Затова се препоръчва да се ядат медули на хора с високи нива на пикочна киселина или пристъпи на подагра .

6

Трябва да се отбележи обаче, че костите или семената съдържат вещества, които са токсични за организма и затова никога не трябва да ги ядем.

7

Също така, медларите се препоръчват и на хора с проблеми с чревния транзит или холестерол, тъй като съдържащото се влакно е специален вид въглехидрати, което допринася за регулирането на тези два случая.

8

По този начин виждаме, че този плод има ефект на отстраняване на грешки върху тялото.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.

съвети

• Яжте медрали, тъй като те имат много полезни свойства за тялото.