Антиоксидантите са вещества, които помагат в борбата с действието на свободните радикали в организма, които са отговорни за стареенето на клетките и някои заболявания като рак. Ето защо консумацията на антиоксиданти ще ни позволи да се наслаждаваме на по-добро качество на живот, поддържайки ни здрави и жизнени. Те могат да бъдат намерени в храната, но има и билки, които съдържат мощни антиоксидантни свойства и за да знаете какви са те, в следващата статия ще ви покажем списък на най-добрите антиоксидантни инфузии, които можете да вземете.
Антиоксидантна инфузия: боровинен чай
Червените боровинки са плодове, които съдържат повече антиоксиданти, дори над ягодите и малините. Вземането на чаша от червена боровинка на ден ви позволява да се възползвате от неговите свойства, които помагат за предотвратяване на заболявания, получени от свободни радикали като сърдечносъдови проблеми или рак. Освен това тези плодове имат нисък калориен прием, така че са много здрави за организма.
Антиоксидантна инфузия: бял равнец
Инфузията на бял равнец също е чудесна възможност за защита на функционирането на клетките и за борба с действието на свободните радикали. Той се откроява с пречистващото си действие на кръвта, благоприятствайки неговата течливост и пречистване. Също така е отлично за лечение на задържане на течности и за облекчаване на менструалната болка, която някои жени страдат. За да го приготвите, просто добавете две чаени лъжички от тази билка в 1/4 литър вряща вода, оставете я да престои 15 минути и прецедете получената течност.
Антиоксидантна инфузия: джинджифил
Екстрактът от джинджифил съдържа важни антиоксидантни свойства, което го прави перфектна естествена съставка за забавяне на деградацията на тъканите и стареенето на клетките. И не само това, той също така е ефективен за подобряване на притока на кръв, предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и вирусни патологии. Ако искате да направите инфузия на джинджифил, първо трябва да придобиете неговия корен и да го настъргвате. След това добавете супена лъжица джинджифил в чаша вряща вода, оставете да престои 15 минути и прецедете препарата. Можете да добавите няколко капки лимонов сок, за да направите вкуса по-приятен.
Антиоксидантна инфузия: чай от ройбос
Това е една от най-добрите антиоксидантни инфузии и че чайът на ройбос има високо съдържание на флавоноиди, растителни пигменти, които имат висок капацитет за неутрализиране на ефектите на свободните радикали върху здравето на тялото. Ето защо тя е идеална за предотвратяване на стареенето и също така, тъй като не съдържа теина, насърчава баланса на нервната система.
Антиоксидантна инфузия: зелен чай
И в списъка на антиоксидантните инфузии не можете да пропуснете зеления чай, който се превърна в съвършен съюзник за здравето и младежта. Предотвратява образуването на свободни радикали, предотвратявайки преждевременното стареене на клетките и кожата, като също така действа като мощен естествен диуретик, който благоприятства елиминирането на течности и токсини от тялото.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар