Бавното или неефективно чревно преминаване се дължи главно на състояния като хранене с ниско съдържание на фибри в диета, със заседнал начин на живот или липса на важна хидратация. Това причинява състояния като запек, които се характеризират, освен с трудностите за евакуиране, за страданията от симптоми като коремна болка, подуване на корема, газове, липса на апетит и др. Има естествени алтернативи, които могат да бъдат ефективни за облекчаване на тези симптоми и за подобряване на чревния транзит, в следващата статия ще ви покажем списък с най-добрите инфузии за запек, не го пропускайте!
Инфузии за запек: ленени семена
Ленените семена са добър съюзник за борба със запека и това е да се регулира транзита и да се възстанови чревната флора, в допълнение към предотвратяване на абсорбцията на мазнини от червата. Ако добавим към всичко това своето високо съдържание на фибри, една сложна инфузия на основата на ленени семена е чудесен естествен вариант за това заболяване. Сварете чаша вода, добавете една супена лъжица цели ленени семена и я оставете на огъня още 5 минути, когато е студено и можете да вземете препарата. Препоръчително е да се изпие една чаша на гладно, а другата следобед.
Инфузии за запек: слез
Свойствата срещу храносмилателни разстройства като запек са най-известните от слез. Това растение действа като леко слабително средство, което позволява да се реактивира чревния транзит и по този начин да се улесни дефекацията, да се сложи край на абдоминалния дискомфорт и набъбване, характерни за запек. Инфузията се приготвя чрез кипване на 30 g цветя и сушени листа от слез в 1 литър вода в продължение на 15 минути, след което течността се прецежда. Оставете да изстине и вземете 2 или 3 чаши на ден, за да започнете да забелязвате неговите ефекти и да се облекчите.
Инфузии за запек: глухарче
Друг от най-добрите инфузии, които можете да предприемете, за да облекчите запек, е направеният с корена на глухарчето. Той е идеален за насърчаване на чревния транзит, намаляване на отока и улесняване на евакуацията, без да причинява възможно дразнене в храносмилателната система. Също така е високо ценена заради диуретичната си сила, като допринася за елиминирането на токсините и предотвратява задържането на течности.
Проверете статията Как да вземете глухарче и открийте различните начини да го консумирате.
Инфузии за запек: лайка
Не е изненадващо, че лайка е част от този списък и е лечебна билка, особено полезна за лечението на храносмилателни разстройства и, сред тях, запек. Тя не само ще спомогне за облекчаване на болки в стомаха, но също така ще допринесе за изхвърляне на чревни газове и намаляване на подуването на корема. Пригответе инфузия от лайка и я приемайте два пъти дневно.
Настойки за запек: копър
Инфузията от копър също е чудесно естествено средство за справяне с констипацията и облекчаване на симптомите по-бързо. В допълнение към подобряване на храносмилането, намалява образуването на газове, улеснява евакуацията и успокоява изгарянето на стомаха.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар