В ананас или ананас е желано плодове в гастрономическата среда, не само заради екзотичната му употреба като сладка съставка в някои ориенталски ястия, конфитюри, но и за приготвяне на вкусни натурални или алкохолни напитки. Ако искате да консумирате сока от този вкусен плод, то в тази статия на .com представяме всички предимства на ананасовия сок, така че освен да се наслаждавате на неговия вкус, вие също знаете всички ползи, които предлага.

Може да се интересуват от: Как се прави сок от ананас

Ананасов сок и неговите антиоксидантни ползи

Ананасът е плод с висок хранителен принос. Сред неговите компоненти можем да определим: калций, фосфор, желязо, йод, сяра, манган, натрий, калий, магнезий, витамин А и В. Освен това този сок има много добри антиоксидантни вноски благодарение на наличието на витамин С сред компонентите на плода

Благодарение на антиоксидантния си ефект, ананасовата игра осигурява на тялото ефект на защита срещу свободните радикали, които се създават от собствения ни метаболизъм естествено или от нашата имунна система, създадена специално за борба с вирусите и бактериите.

Когато създаването на това вещество в организма е прекомерно, целостта на здравите клетки е компрометирана, което води до сърдечни заболявания, диабет, атеросклероза, артрит, ранно стареене и най-сериозни последствия, увеличава появата на ракови клетки, което води до определени видове рак, особено рак на цвета.

В тази друга статия ще ви разкажем как да се борите със свободните радикали.

Ползи от ананасов сок за чревно здраве

Ананасът има присъствието на фибри в компонентите си, което, освен това, благодарение на лекия си слабително действие, съчетано с диуретичния си капацитет, осигурява отлична полза за регулиране на чревния транзит, предотвратяване на запек, колит, гастрит, дразнене на дебелото черво, изпускане корема и увеличаване на елиминирането на токсините.

Внасяйки повече ползи за чревното здраве, сокът от ананас съдържа бромелаин, който е храносмилателен ензим (разположен в стъблото на ананаса), който произвежда отлична противовъзпалителна и отлична загуба на тегло.

В тази друга статия ви казваме как да отслабнете с ананас.

Бромелаин в ананасов сок

Освен противовъзпалителните ефекти, които допринасят за здравето на червата, бромелаин също произвежда анти-оточни (предотвратява оток) и фибринолитични ефекти, така че те също помагат за елиминирането на съсиреци. Поради тази причина, консумацията на сок от ананас е полезна за нейния лечебен ефект от мускулни наранявания, щамове или навяхвания

Благодарение на своите свойства, бромелаинът спомага за намаляване на болестите като синузит, болки в гърлото, артрит и подагра.

Ползи за сърдечно-съдови заболявания

Друга полза от ананасовия сок е, че той има способността да намалява нивата на холестерола в организма, което благоприятства правилното функциониране на сърцето, както и увеличава притока на кръв.

Когато нивата на холестерола се понижат, рисковете от сърдечно-съдови заболявания също се намаляват, като също така помагат за предотвратяване на инсулти, тромбози, втвърдяване на кръвоносните съдове (атеросклероза).

Консумирането на сок от ананас е силно препоръчително в случай на хипертония, благодарение на наличието на калий в неговите компоненти, което значително благоприятства кръвообращението в организма.

Повече ползи от сока от ананас

Освен ползите, които сме изложили досега, сокът от ананас има повече ползи в лицето на патологиите, като осигурява повишаващ ефект върху функционирането на организма, сред които можем да разпознаем:

• Помага за поддържането на стабилни нива на кръвната захар.
• За концентрацията на витамин С, тя допринася за облекчаване на симптомите на грип или простуда.
• Той има способността да инхибира определени стомашно-чревни състояния.
• Присъствието на манган в ананасовия сок благоприятства производството на някои ензими.
• Сокът от ананас, със своята концентрация на елементи като желязо, сяра и калий, благоприятства активността на половите хормони.

съвети

• След прибирането, полезният живот на ананаса при оптимални условия на съхранение е между 2 и 4 седмици. Така консумацията му, независимо от това дали е сурова или като съставка в храната или сока, е да я консумира прясно.