Няколко дни излишък от ядене на калорични храни, носят за известно време неадекватна диета, желаете да почистите тялото си, за да започнете нова диета или да почистите тялото, са някои от причините, поради които обикновено търсим алтернативи за детоксикация на тялото . Няма съмнение, че натуралните сокове са най-добрите възможности, които можем да намерим, да бъдат лесни за приготвяне и много ефективни. Ето защо в .com ви даваме някои отлични алтернативи, научете как да правите сокове за детоксикация на тялото и да се наслаждавате на всички негови ползи.
Как да пием сокове за детоксикация на тялото
Ако искате да постигнете най-добри резултати, важно е да сте наясно как да вземете пречистващите сокове, така ще увеличим ефекта им.
Тези детоксикационни сокове винаги трябва да се консумират сутрин, когато се изправим и на празен стомах, по този начин ще получим много по-ефективно почистване. Препоръчително е да ги вземете за един месец, за да почистите тялото ефективно.
Сокове за детоксикация на тялото: храносмилателен сок
Този сок за детоксикация на тялото е идеален за тези, които се чувстват раздути, с много бавно храносмилане и мързелив червата. Поради високото си съдържание на фибри, той ще бъде много ефективен за намаляване на възпалението на корема и за подобряване на чревния транзит.
Ще ви е необходимо:
- 2 парчета ананас
- 2 средно белени моркови
- 1 зелена ябълка
- 1 стрък от целина
- Сокът от лимон
Смесете всички съставки с изключение на лимоновия сок в блендер или кухненски цех, след като приготвите лимонов сок и напитка.
Сокове за детоксикация на организма: билков сок
Ако целта е да се елиминират натрупаните в организма токсини и да се подобри храносмилането, сокът от билките е идеалният съюзник, осигуряващ минерали и хранителни вещества и облагодетелстващи нашето тяло.
Съставките, от които се нуждаете, са:
- 1 зрял домат
- Половица краставица
- 2 супени лъжици свеж кориандър
- 2 супени лъжици пресен магданоз
- 1 супена лъжица пресен босилек
- 1 супена лъжица розмарин
Смесете всички съставки и се насладете на този силен сок.
Сокове за детоксикация на тялото: сок да отслабнете
Една от причините, поради която много хора искат да елиминират токсините, е да се подготвят за диета, която им помага да изхвърлят допълнителните килограми. Ето защо този сок за детоксикация и отслабване е идеален и вкусен, осигурявайки антиоксиданти, стимулирайки чревния транзит и помагайки за отстраняване на мазнините.
Ще ви трябват следните съставки:
- 3/4 чаша прясно портокалов сок
- 2 парчета ананас
- 1 стрък от целина
- 4 клона на магданоз
Смесете всички съставки, изпийте и се насладете на освежаващия му вкус.
Сокове за детоксикация на тялото: зелен сок
Идеалният сок за осигуряване на фибри и хранителни вещества е зелен сок, който ще помогне да се очисти тялото ни, да подобри чревния транзит и да ни накара да се почувстваме дезинфлирани и светли.
За да направите това, имате нужда от следните съставки:
- 1 чаша спанак
- Половин чаша зелена салата
- 1 целина
- 3 листни листа
- 1 червена ябълка
Смесете всички съставки в блендер или процесор, ако е необходимо добавете малко вода и напитки.
Други рецепти за почистване на сок
Ако искате да приготвите сокове за детоксикация на тялото, но предпочитате да поглъщате сокове, които почистват някакъв орган по специфичен начин, които ви помагат да лекувате конкретен проблем или да получите определен вид хранителни вещества, тогава не забравяйте да се консултирате с тези предмети, които сме подготвили за вас:
- Как да си направим сокове за почистване на дебелото черво
- Сокове за почистване на черния дроб
- Как да се подготвят сокове, за да отслабнете
- Как да си направим антиоксидантни сокове
- Сокове за почистване на бъбреците
Оставете Коментар