Искате ли да отслабнете с помощта на джинджифил? В тази статия ще ви покажем как да го направите, като ви покажем някои от най-ефективните рецепти за отслабване, които можете да приготвите с този корен от ориенталски произход. Ние сме изправени пред съставка, която много от тях вече са включили в тяхната хипокалорична диета, и е доказано, че в допълнение към ползата за здравето ни, тя е идеална за отслабване по здравословен начин, намаляване на импулсивното желание за ядене, предотвратяване на задържането течности, премахване на токсините, изгаряне на мазнини, както и много други свойства, които ще обясним по-долу. Продължете да четете, за да откриете 5-те рецепти с джинджифил, за да отслабнете, които ви предлагаме и ще видите, че освен че определяте фигурата си, ще се насладите на вкусен и особен вкус.

Може да се интересуват: 4 рецепти със зеленчуци, за да отслабнете - Лесно и здраво!

Свойства на джинджифил да отслабнете

Джинджифилът се е превърнал в една от хранителните продукти на момента, за да отслабне и да намали мерките по естествен и здравословен начин, защото има много полезни свойства за здравето на тялото. Открийте по-долу какви са свойствата на джинджифила, за да отслабнете и разберете какво може да направи този ориенталски корен за вашата фигура:

• Ускорява метаболизма, така че тялото изгаря повече мазнини и харчи повече енергия. Това се дължи главно на компонентите на гингерола и шогаола.
• Той е термогенен, т.е. когато се консумира, телесната температура се повишава, което също е много ефективно при изгарянето на тези мазнини, които се натрупват в някои области на тялото.
• Намалява чувството на глад, защото увеличава нивата на серотонин в тялото. Серотонинът е невротрансмитер, който помага да се контролира чувството за глад и следователно намалява апетита.
• Той благоприятства храносмилането, тъй като увеличава производството на стомашните сокове и стимулира мобилността на мускулите на стомаха.
• Той е богат на антиоксиданти, които могат да елиминират натрупаните токсини и да предотвратят условия като задържане на течности, което също води до подуване и увеличаване на теглото.

Джинджифилов чай, канела и лимон

Един от най-ефективните и прости рецепти за отслабване е джинджифил, канела и лимонов чай. Този препарат съчетава предишните свойства на този корен с ефекта на отслабване на канела и лимон. Канелата също изгаря мазнините по-бързо, помага за премахване на задържаните течности и намалява нивата на кръвната захар; От своя страна, лимонът е с ниско съдържание на калории, много наситен и диуретик.

съставки

• 1 резен корен от джинджифил
• 1 пръчка с канела
• 1/2 лимон
• 1 чаша минерална вода

подготовка

1. Настържете джинджифиловия корен.
2. В тенджера поставете водата за нагряване и добавете настърган джинджифил и канела. Оставете го да се готви за около 10 минути на слаб огън.
3. Изстискайте половината от лимона, за да извлечете сока и го добавете към предишната смес.
4. Прецеждайте получения препарат и ще имате своя джинджифилов чай, канела и лимон, за да отслабнете готов за пиене.

Открийте други добри рецепти в статията Как да отслабнете с канела.

Джинджифил и сок от ананас

Ананасът е един от най-добрите плодове за отслабване, които съществуват, затова този път ви предлагаме да комбинирате джинджифил с него в сок за изгаряне на мазнини и депуративен. С този препарат можете да почувствате по-бързо насищане, да елиминирате натрупаните токсини, да се борите с подуването и дори появата на целулит.

съставки

• 1 супена лъжица настъргания корен от джинджифил
• 2 филийки пресен ананас
• 1 чаша минерална вода

подготовка

1. Нарежете парчетата ананас на средни парчета.
2. Поставете ананаса в блендера, добавете джинджифила и водата.
3. Обработвайте всички съставки до получаване на хомогенен сок и прясно приготвено бебе, за да се възползвате от всички негови свойства.

Най-добре е да консумирате този сок от джинджифил и ананас, за да отслабнете всеки ден на сутринта.

Грейпфрут, джинджифил и лимонов сок

Искате ли да изгаряте повече мазнини и в същото време да се наслаждавате на богат и освежаващ сок? Тогава тази рецепта с джинджифил, за да отслабнете е идеална за вас, тя е за приготвяне на сок от грейпфрут, джинджифил и лимон. По-рано вече говорихме за отслабващите свойства на последните две съставки, но трябва да знаете, че грейпфрутът е цитрус, който се отличава с ефекта на насищане, диуретик и изгаряне на мазнините, като по този начин е отлично да загуби тези допълнителни килограми.

съставки

• 1 супена лъжица настърган джинджифил
• 1 грейпфрут
• 1 лимон
• 1 чаша вода

подготовка

1. Изстискайте грейпфрута и лимона, за да получите естествените си сокове.
2. Добавете соковете в блендера до джинджифила и чашата с вода.
3. Обработва се до получаване на хомогенен сок. Добавете малко мед, ако искате да има по-сладък вкус.

Пиле с джинджифил

За чайове и сокове с джинджифил за отслабване можем да добавим и някои рецепти за здравословни ястия, приготвени с този ориенталски корен и други здравословни и нискокалорични храни. Първият вариант ви предлага супер вкусно и вкусно пилешко пилешко ястие, вземете под внимание как трябва да го приготвите у дома.

съставки

• 1 пилешки гърди
• 1 чаша джинджифил и соев сос
• 1 скилидка чесън
• някои фини билки

подготовка

1. Нарежете пилешката гърда на филета и ги поставете в тиган с малко зехтин.
2. Гарнирайте филето с пилешки гърди с нарязан чесън и фини билки.
3. Изчакайте, докато гърдите са пържени.
4. Добавете джинджифил и соев сос на пилешки гърди и намалете топлината. Изчакайте, докато готви за около 5 минути и това е!

Крем от моркови с джинджифил

Завършихме списъка с рецепти с джинджифил, за да отслабнем с невероятен крем от моркови с джинджифил, перфектно ястие за лека вечеря и без да консумираме много калории. Освен това, морковът е много наситен зеленчук благодарение на високото си съдържание на фибри и вода.

съставки

• 6 моркови
• 1 парче от корен от джинджифил
• 1/2 лук
• 1/2 праз
• 1/2 оранжево
• 600 ml вода
• сол
• зехтин

подготовка

1. Нарежете всички зеленчуци и ги сложете в саксия с маслиново масло. Добавете щипка сол.
2. Добавете настърган джинджифил и вода и го оставете да се готви, докато морковите са нежни.
3. Добавете сока от портокал и оставете да готвят за още 5 минути.
4. Разбийте всички съставки, докато получите гладък крем без бучки.