Пъпешът е едно от несъмнените летни котки: неговата свежест, големият принос на течността и вкусният сладък вкус го правят плод, оценен от млади и стари. Но отвъд утоляването на жаждата се осигуряват важни хранителни вещества за нашето тяло, които са чудесни за здравето, като в .com ви даваме повече подробности за тази тема, открийте какви са ползите от пъпешите и ги добавете към вашата диета.

Може да се интересувате: Какви са ползите от маниока?

Пъпешът е един от най-освежаващите плодове, който можете да намерите и е идеален за хидратиране през най-горещите дни на лятото. Като значимо съдържание на вода работи като голям диуретик, който ви помага да елиминирате токсините чрез урината

2

Той предлага принос на витамин А, който облагодетелства нашата кожа и предотвратява изсушаването му, което добавя още една точка за увеличаване на приема ви през горещия летен сезон като лятото

3

Пъпешът също е богат на витамин Е, един от най-добрите естествени антиоксиданти, които съществуват. Защитава и грижи за кожата, косата и ноктите и помага да се борим с производството на свободни радикали, отговорни за стареенето на клетките и болестите като рака

4

И със сигурност сте чували много за бета-каротина, най-вече в зеленчуци като моркови. Това хранително вещество благоприятства пигментацията на кожата, като спомага за постигането и поддържането на добър тен, защото се възползва, защото пъпешът допринася за доброто ни количество за тялото ни.

5

Той също така е и източник на фибри, който подобрява чревния транзит, борейки се с проблемите на запек

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.

съвети

• Добавете го към вашата диета и се насладете на всички предимства на този плод, който е типичен за лятото