Медът има много хранителни и терапевтични свойства . Той оказва ефектно положително действие върху организма. Хипократ, считан за баща на медицината, който вече е възхваляван, четири века преди Христа, терапевтичните сили и го прави да лекува кожни инфекции, язви, порязвания и изгаряния. Може да се използва външно заради своите антимикробни и антисептични свойства. Използва се и в козметиката (кремове, почистващи маски за лице, тоници и др.), Поради стягащите и омекотяващи качества, продължавайте да четете тази статия, в която откриваме ползите от меда .
Медът е много енергична храна, тъй като съставът му е основно захар (повече от 60%, главно фруктоза и глюкоза). Приблизителната му калорична стойност е 300 калории (1254 KJ) на 100 г. Освен това съдържа въглехидрати, ензими., аминокиселини, органични киселини, минерали, ароматни вещества, пигменти, восъци и полифеноли, които придават различни аромати, вкусове и полезни свойства.
Но не само има ползи при хранително ниво, но и медът е идеален продукт за здравословни проблеми, като например помага за регулиране на нивата на кръвната захар . Медът успява да балансира фруктоза и глюкоза, като накара първия да бъде нает от черния дроб, за да стане гликоген, компонент, който помага за подобряване на функционирането на жизненоважни органи като сърцето, мозъка или бъбреците. Това прави възможно глюкозата да се редуцира в кръвта и затова е подходяща за хора с диабет.
Друго предимство на меда е, че стимулира имунната система на нашето тяло, благодарение на неговите противогъбични и антибактериални свойства, нещо, което укрепва защитните сили и ни пази по-защитени от външни агенти. В допълнение, тези ефекти се получават не само когато се приемат орално, но и ако го използваме локално, можем да се възползваме от него и да подобрим състоянията на кожата като рани, белези или дори акне. В тази статия ще ви разкажем как да използвате мед за акне, тъй като това ще ви помогне да дезинфекцирате кожата, да затворите раните и хидратите.
Друго свойство на меда е, че ни помага да отслабнем, тъй като тази съставка има бавна абсорбция, т.е. гори много по-лесно от други сладки продукти, тъй като калориите се използват като енергия; Това е причината, поради която е препоръчително да се приема мед през първата половина на деня, защото физическата ни активност е по-голяма от тази в следобедните часове.
Освен това, благодарение на вкуса си, медът ще спомогне за намаляване на желанието да се яде сладко, като ни кара да се чувстваме наситени с това желание за по-дълго и без последиците от фигурата, която предлагат сладките или сладки продукти. В детайлно откриваме как да използваме мед за отслабване.
Също така е идеална възможност за борба с безсънието . Това е така, защото медът съдържа успокояващи свойства, които спомагат за отпускането на тялото ни, намаляват нивата на тревожност и метаболитен стрес. Поради тази причина, чаша мляко с мед през нощта може да бъде перфектната опция за почивка по-добре, но помнете, ако искате да отслабнете, това може да бъде контрапродуктивен вариант.
Друго предимство на меда е, че помага за подобряване на храносмилането, защото е пребиотична храна, богата на олигозахариди, компоненти, които увеличават бактериалната флора по естествен начин, като по този начин правят храносмилането много по-лесно и освен това, Той ни предпазва още повече от атаки от външни агенти като стомашни вируси или стомашно-чревни инфекции.
Това, че ни помага да подобрим храносмилането, също се превръща в друга полза за нашето тяло: подобрява чревния транзит . Поради тази причина, медът също е добро естествено средство за запек, тъй като той също е богат на фруктоолигозахариди (FOS), компоненти, които при достигане на дебелото черво действат като растителни влакна, т.е. екскрементите и че червата се движат по-бързо.
Друго от свойствата на меда е, че подобрява функционирането на мозъка, тъй като той е продукт, който помага да се абсорбира и фиксира калций, основен минерал за мозъчните клетки, за да работи правилно, тъй като е отговорен за оригиналната електрическа мрежа, която я прави съществуваща невронна комуникация. Когато имаме ниско съдържание на калций, нашият орган ще го забележи и капацитетът на нашия мозък ще бъде намален.
Трябва да говорим и за ползите от меда за кожата, защото те са многобройни и разнообразни. В общи линии това, което се откроява от тази съставка, е способността му да овлажнява най-дълбоките слоеве на кожата, поради което е идеално средство за суха или увредена кожа. Но не само се препоръчва за този аспект, но има и много други ползи, които изброяваме по-долу:
- Дълбоко почистване : медът съдържа естествени ензими, които са перфектни за почистване на кожата и премахване на натрупаните токсини.
- Естествен скраб : благодарение на съдържанието си в захари (фруктоза, глюкоза и др.) Медът помага да се отпушат порите, които са запушени и се постига пълно почистване на дермата.
- Анти-стареене : съдържащи антиоксиданти, медът е идеален за забавяне на стареенето на кожата и предотвратяване на преждевременни бръчки (благодарение също на нейното овлажняващо свойство).
л
Оставете Коментар