Рибата тон е една от най-питателните и гъвкави сини риби, които можем да намерим, като обща съставка в кухните по целия свят. Можем да го намерим консервиран и свеж, тази последна презентация е най-питателната и препоръчителна, но въпреки това много хора не смеят да го купят, защото не знаят как да го подготвят. Ето защо, в .com, ние обясняваме как да приготвяме риба тон и да се наслаждаваме на вкусния й вкус.

Може да се интересуват и от: Как да направите риба тон с чесън Стъпки за следване: 1

Тунецът е чудесен източник на витамин А и В, пълни с есенциални мастни киселини, които помагат за контролиране нивата на холестерола и триглицеридите, както и за много популярна риба в диетите поради ниското си калорично съдържание.

Ако си купите парче прясна риба тон и не знаете как да я сервирате, отличен и много лесен начин да го направите е да приготвите тартар от риба тон . Това е прясно ястие, приготвено със сурова риба тон, чудесен начин да се консумира тази прясна риба. Открийте как да го подготвите в нашата статия как да направите тартар от риба тон.

2

За тези, които се чудят как да приготвят риба тон и не искат да залагат на сурово ястие, рибата тон с лук е отлична и популярна алтернатива, както и много лесна за приготвяне.

Можете да използвате цялото парче риба тон или нарязани на кубчета. Запържете в тиган на парче от лук на вкус и чесън. Подправя се със сол и пипер и се оставя на огън, докато всичко стане златно и нежно. Добавете една чаена лъжичка оцет на висока температура и разбъркайте за една минута. След това намалете топлината, добавете риба тон и половин чаша вода и я оставете да се готви, докато водата се изпари. Резултатът ще бъде да си смучат пръстите.

3

Но какво ще стане, ако вместо прясна риба тон имаме само риба тон в консерва ? Е, най-добрата алтернатива в тези случаи е да я използвате като пълнеж за приготвянето на вкусни ястия. Голяма възможност е патладжаните, пълнени с риба тон, вкусно и много питателно ястие. В обясняваме как да го направим в нашата статия как да правим патладжани, пълнени с риба тон.

4

Друга възможност за приготвяне на риба тон с помощта на кутията е да се приготвят някои кнедли. Можете да си купите тесто за кнедли, да ги напълните с риба тон и да ги запържете, или можете да следвате нашата рецепта как да направите безглутенови тунца empanadillas, ако някой от вашите гости е целиакия.

5

Добър начин да приготвите прясна риба тон и да го направите леко, е да го приготвите на скара, с малко зехтин. Въпреки това трябва да знаете, че рибата тон е с тенденция да бъде суха, така че е важно да я оставите малко сурово в центъра, ако искате да бъде мек и вкусен.

6

Накрая ви даваме друга алтернатива да приготвите перфектна риба тон за деца и за тези, които не са много близо до риба. Това е пудра от риба тон, рак и пипер, пълна с вкус, лесна и бърза за приготвяне и идеална за цялото семейство.