![](http://cphealthgroup.com/img/vida-saludable/382/propiedades-del-bamb-para-la-salud.jpg)
Опитвали ли сте някога бамбук? Тази тръстика с ориенталски произход е все по-широко разпространена в целия свят, но не само за това, че е един от най-декоративните растения, които могат да бъдат намерени, но и за консумация като храна и козметика. Това растение може да ни помогне да предотвратим и лекува костни, кожни и сърдечни проблеми, както и да ни помогне да отслабнем.
Искате ли да знаете основните свойства на бамбука за здраве ? Така че продължавайте да четете тази статия, където подробно ги описваме и обясняваме как можете да го използвате, за да се възползвате от нея.
Хранителни компоненти и свойства на бамбука
Това растение научно известно като Bambusoideae е храна, която вие ще искате да включите в диетата си от сега нататък поради многобройните му свойства. В своя хранителен състав подчертава високото си ниво на фибри и минерали, което прави този тръстика голям източник на хранителни вещества, особено необходими за борба с костните разстройства и за грижа за дермата в дълбочина. В хранителния състав на бамбука ние подчертаваме следните хранителни вещества:
- влакна
- протеин
- Витамини А, В6 и Е
- Силикон или силициев диоксид
- калий
- калций
- фосфор
- натрий
- желязо
- магнезиев
- манган
- мед
- Фолиева киселина
- флавоноиди
- Лигнани или полифеноли
Благодарение на своя състав, тази обилна тръстика в Индия и Китай ни дава големи ползи. Сред свойствата на бамбука за здраве, трябва да се отбележи, че той е антибактериален, противогъбичен, антивирусен, реминерализиращ и дори се смята, че действа като противораково средство благодарение на високото си антиоксидантно съдържание. В допълнение, той има много малко калории и е много ниско съдържание на мазнини, което го прави чудесен съюзник за тези, които искат да отслабнат по здравословен начин.
![](http://cphealthgroup.com/img/vida-saludable/382/propiedades-del-bamb-para-la-salud-2.jpg)
Бамбук за отслабване
Това растение насърчава храносмилането, помага за разрешаване на запек и се грижи за чревното здраве, което спомага за регулирането на елиминирането на натрупаните токсини и мазнини. Всичко това благодарение на високото си съдържание на диетични фибри, защото на всеки 100 грама от тази тръстика се намират 8 грама фибри.
В допълнение, Bambusoideae ни дава малко калории, захари и въглехидрати, по-специално 100 грама от това растение имат 20 вар (една чаша на неговите издънки има само 13 kcal), 2, 4 грама захари и 0, 48 грама мазнини. По същия начин, това е храна, която ни помага да се чувстваме наситени от това, включително и в диетата, за да отслабнете, ще ни помогне да бъдем по-лесни за спазване и изобщо няма да гладуваме.
![](http://cphealthgroup.com/img/vida-saludable/382/propiedades-del-bamb-para-la-salud-3.jpg)
Погрижете се за костите и ставите с бамбук
Както витамините, така и протеините и киселините, съдържащи се в този зеленчук, имат големи ефекти за лечение на кости и стави, но голямото количество минерали, които съдържат, са това, което действително действа за защита и възстановяване на тези части на тялото.
По-специално, силиций или силициев диоксид стимулира синтеза на колаген за регенериране и естествено укрепване на хрущялните и съединителните тъкани в ставите и костите. Следователно, той е идеален за предотвратяване и облекчаване на ставни и костни заболявания като артрит и остеопороза, както и за лечение на декалцификация на костите.
Свойства на бамбук за коса и кожа
Със сигурност някога сте виждали продукти за измиване, грижа и лечение на косата, които съдържат бамбуков екстракт, тъй като този продукт осигурява хранене, хидратация, сила и блясък на косата. Но можете да го използвате и в домашни бамбукови маски за коса, които са много по-естествен вариант. Трябва само да го купите вече нарязани, които обикновено се продават за храна, и да ги втечняват заедно с други хранителни съставки като маслиново масло или авокадо и да използвате тази смес два пъти седмично, за да получите здрава и лъскава грива.
В допълнение, бамбукът ни позволява да се грижим за кожата си в дълбочина и да предотвратим преждевременното стареене . Витамини, минерали и киселини, които съдържат, действа чрез насърчаване на естественото производство на колаген, като помага на кожата да се сгъсти и регенерира по-лесно и изчезват малки несъвършенства, които ги предпазват от по-голяма маркировка.
Той също така има противовъзпалителни и успокояващи свойства, така че в традиционната медицина се използва широко за облекчаване на кожните състояния и мускулни проблеми. Ето защо, тя се използва често в този вид природна медицина за лечение на състояния като екзема, псориазис и суха кожа.
В момента козметичните продукти се намират с екстракта от тази тръстика като основна съставка. Можете да намерите от кремове, гелове, сапуни и лосиони за ексфолианти и дори лечение с активиран бамбуков въглен .
![](http://cphealthgroup.com/img/vida-saludable/382/propiedades-del-bamb-para-la-salud-4.jpg)
Погрижете се за сърцето си и повдигнете защитата си
Благодарение на всички споменати компоненти и особено на фибри и витамини, тази ориенталска тръстика спомага за намаляване на мазнините в кръвта, предотвратява и лекува атеросклерозата и регулира холестерола .
Освен това, благодарение на противогъбичните си, антибактериални, антивирусни и противоракови свойства се смята за добра храна за увеличаване на защитните сили, като по този начин се предотвратяват множество вирусни, бактериални и гъбични заболявания, както и за предотвратяване на някои видове рак и спомага за намаляване на напредъка му при някои видове. и в първични етапи, благодарение на неговия антиоксидант.
Бамбук за облекчаване на симптомите на менопаузата
С високо съдържание на различни минерали, това растение се смята за голяма храна за реминерализиране, нещо необходимо по време на менопаузата, за да се грижи за здравето на костите и различните органи на тялото. Тази способност, заедно с нейните противовъзпалителни свойства и действието на флавоноидите, го правят перфектно растение за лечение и намаляване на симптомите на менопаузата и укрепване на организмите чрез осигуряване на вещества, от които малко по малко намалява естественото производство.
По този начин консумацията на бамбук от пременопауза и по време на менопаузата ще ви помогне по-добре да извършите промените, които са претърпели на този етап, и да предотвратите заболявания, които произтичат от ниското производство на колаген и други вещества в костите и кожата.
![](http://cphealthgroup.com/img/vida-saludable/382/propiedades-del-bamb-para-la-salud-5.jpg)
Как да приемате бамбук
Bambusoideae може да се приема по няколко различни начина, в зависимост от това дали се нуждаем от неговите компоненти и свойства, по-концентрирани, например за лечение на здравословни проблеми, които вече са се появили, или по-естествено да го приемат като друга съставка в храната. да подобрим здравето си и да предотвратим бъдещи проблеми. Така бамбукът може да се приема по следните начини :
сготвен
Всъщност тази тръстика по света се консумира главно в резени и нежни на скара или варени кълнове, въпреки че те са предимно варени, защото техният вкус е доста горчив и този начин на готвене го намалява. Много често се среща като придружител и в салати. Въпреки това, има и рецепти, в които се използва като основна съставка и, освен това, обикновено се придружава от някакъв дресинг или сос.
Бамбуков екстракт в капсули
Също така е обичайно да се вземе веществото или ексудата, който се извлича от стъблата и възлите на женските бастуни. Този ексудат е известен като Tabashir бамбук , бамбус или бамбук и може да се приема главно в капсули. Свойствата на бамбуковите капсули са същите като тези, открити в други части на растението, но техните компоненти са много по-концентрирани, отколкото в леторастите или резените. Поради тази причина приемането му в капсули е предназначено за тези, които търсят добра профилактика или подобрение на основно костна болест, в ставите или в кожата, тъй като те са областите, в които действа по-лесно.
Бамбуков сок
В допълнение, друг обичаен начин да го вземете в азиатските страни е в сок или сок и е известен с името Zhu li . Тя се извлича от зелените стъбла при изгаряне и има сладък вкус и обикновено е студена. В допълнение към предоставянето на всички свойства на това растение е много освежаваща напитка и се препоръчва преди всичко за облекчаване на проблеми като кашлица с храчки.
Така че можете да го добавите в някои от вашите ястия или да изберете да вземете капсулите и в такъв случай трябва да следвате инструкциите на опаковката на продукта. Във всеки случай е необходимо да се консултирате с Вашия лекар, ако това е посочена за Вас храна и какъв е най-добрият начин да го вземете във Вашия случай.
Противопоказания за бамбук
Едва има противопоказания за бамбук в капсули, екстракт или консумирани като храна и за момента тя все още се изследва. Но това са случаите, в които се препоръчва да не се приема или да се намалява потреблението му много:
- Хората, които приемат лечение за киселини, не трябва да приемат бамбук за дълго време. Това е така, защото поради съдържанието си в органичен силиций, който взаимодейства с лекарството, той може да доведе до образуване на камъни в бъбреците. Това е особено важно, особено ако силиций се консумира като хранителна добавка и не е органичен.
- Капсулите от бамбуков екстракт, където компонентите са концентрирани, не са най-добрият вариант за бременни жени, бебета и деца под 12 години. В тези случаи е по-добре да се консумира бамбук по естествен път.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар